Как наладить режим в 7 мес
Режима не было никогда,что бы всегда одинаково ложиться спать и спал одно время
Сейчас ужас начался,с каждым днем двигается уход в ночь все позже и позже... Начался с 21 потом 22 23 сейчас 00-00.30
Сначала давала спать пока сам не проснется. Это кончилось тем что вставал после такого позднего ухода - в 10-11 дня. Я высыпалась хотя бы. Но вса равно мне не нравилось. Начала будить в 9 ,итог встаем раньше ложимся так же в 00,только еще и 3 сон добавился. С 20 до 21. Гуляем 2.30-2.40
Спит первый сон либо 40 либо 1.5 ч
Второй тоже либо 40 либо 1.5ч ,редко бывает что 2 -2.30 и второй сон получается заканчивается около 18.00
Недели 2 назад он плакал в 20.30 (когда очередное вб подходило к концу) и приходилось ложить его в 20.30 опять спать на 3 сон и он спал до 21.10....а потом в ночь естественно в 00-0.30
Сейчас перестала давать спать в 20 30 и тяну до 22....ложиться с дикой истерикой и потом просыпается в 00....сегодня уснул в 22.30 и до 4 утра а потом до 5 гулял..... Нервы сдают, энергии трачу много за день а восполнить её сном не получается...уже прям плохо чувствовать себя стала...днем спать не получается :((как быть, что поменять?????
