планирование

Добрый день! Планируем второго ребенка. Первому два года. Подскажите, какие витамины следует принимать и в какой дозировке? Вредно ли поднимать ребенка на маленьком сроке? В первую беременность сильно вывернулся пупок, не опасно ли это? Боюсь ,что после новой беременности всё станет еще хуже.