Правильное питание для чайников.
ДругоеВот хочу я питаться правильно и всю семью перевести на правильное питание, но почему то для меня это так сложно. Столько времени тратила га статьи и изучение, так и не разложила по полочкам у себя в голове ничего. Может есть где то меню правильного питания для чайников?))) к примеру: пн - ешь это и это)))
Марина
Мне кажется,для каждого "правильное" питание свое. Кто-то считает правильным раздельное питание,кто-то вегатарианское,кто-то веганское,а кто-то считает правильным есть всего понемногу лишь бы не жареное,отсрое,копченое.
И на каждую тему много книг.
Главное начать, и постепенно втягиваешься , начинаешь думать перед тем,чем что-то съешь и переходишь на здоровое питание.
17.11.2015
Ответить