Закаливание!!как правильно начать?
ЗакаливаниеЗдравствуйте!нам 2.7.в октябре пошли в сад и с того времени понеслось.сопли,кашель,сопли.врачи все поголовно прописывают вифероны, анаферон, гриппфероны. Я вначале повелась на это,о чем сейчас очень жалею.перечитала много статей о закаливание, но для себя так и не поняла с чего нам начать.у нашего папы это получилось бы лучше,моется он п прохладной воде,зимой не любит кутаться,футболка или легкая кофта.а вот я еще та мерзлячка и от этого видимо все проблемы.надо нам с дочей на пару закаливаться. При всем этом у нас и летом и зимой открыты форточки (спасибо папе).написала может не совсем понятно,но хочу совета.с чего нам начать ,тепличным растениям??дайте совет!!
Юлия
Иммунитет - это кишечник, поэтому в первую очередь даю домашний йогурт по утрам и вечерам (без сахара и добавок). Купаю дочку в реках, озерах и морях с начала сезона. Не кутаю и не кутала с самого рождения. Ходит босиком, в коляске тоже ноги голые. Осень пришла и мы впервые купили ботинки)) Ребенку исполнился годик! ттт, ни разу не болели.
19.09.2015
Ответить
Лора
Нам врач говорил каждые три дня воду для закаливания на один градус меньше делать..два ковшика -один на левое плечо ,один на правое после купания ..и бассейн в идеале))
13.04.2015
Ответить
Александра
Закаляться хорошо, но от вирусов это к сожалению не убережет. Для себя и своего ребенка я вывела такую формулу здорового образа жизни — прохладный, влажный воздух в квартире, частые проветривания, долгие активные прогулки, купание в прохладной воде (с рождения), не кутаемся, ходим босиком. А орви лечим компотом и аквамарисом.
01.04.2015
Ответить
KarinaZ
Закаливание детей с раннего возраста Посмотрите еще тут) Я сама еще та мерзлячка, а вот дочурке буду проводить закаливающие процедуры(уже начинаю потихоньку, когда во время пеленания оставляю ее не на долго без одежды).
31.03.2015
Ответить
Олечка
Для начала — обязательно спорт. Запишитесь на плаванье. Следующий шаг — постепенно убавляйте градус воды, которой купаетесь. В итоге, желательно мыться теплой водой и в конце облиться прохладной. Если хотите хороший иммунитет — принимайте минимум лекарств, никаких феронов, если ОРВИ — облегчать симптомы. Ну в общем-то и все
30.03.2015
Ответить