Сон малыша
СонНачиная с месяца малыш плохо засыпал вечером там думали колики мучает не мог сосать под сисиськой плакал засыпал около часу ночи . Зато спали ночью хорошо просыпался на кормление где нибудь а 5 утра и спал до 9 утра. И так на протяжение до 4 месяцев начиная с 4 месяцев и по сей день сон стал ужасный в кроватке пытается во сне перевернутся на живот постоянно при этом себя будит этим, вечные кормления ночью. Спать с вечера могу уложить только в шезлонге так не укалывается спать если конечно только не качать на руках(но не хочу качать что бы не привыкал к рукам) сон беспокойный может плакать закрытыми такой беспокойный сон до часу ночи . Может у кого так было что делали ? Как наладить сон и кормление( кормлю только грудью)?
Лучший ответ
Анастасия Лаврищева
Очень похоже на регресс сна.
Регресс - это нормальный процесс временного ухудшения сна. Очень много изменений происходят в этот период и с малышом, и с его сном. Для кого-то из деток и их родителей регресс проходит совсем незаметно. А у других переворачивает весь ритм дня с ног на голову, обычно мамы говорят, что "все сломалось".
Чем характеризуется:
▪️Короткие сны без возможности продления.
▪️Ребенок не хочет засыпать в положенное время.
▪️Частые пробуждения с плачем.
▪️Малыш постоянно требует дополнительной помощи при засыпании.
▪️Отказ от привычного места сна.
Что происходит со сном?
🔹Меняются местами фазы сна. Теперь структура сна, как у взрослого. Сначала идет медленный сон (засыпание, поверхностный сон, глубокий и очень глубокий сон), затем быстрый сон. Каждый цикл сна заканчивается контрольным пробуждением.
В связи с этим:
▶️Ребенок может начать просыпаться через 20-25 минут после засыпания, так как быстрый сон легче прерывается.
▶️Ребенок может начать просыпаться через 35-45 мин после окончания цикла сна, это и есть контрольное пробуждение. Ребенок сверяет место и условия засыпания с местом и условиями пробуждения, если не умеет засыпать самостоятельно, то просит привычной помощи. Мы, взрослые, тоже просыпаемся между циклами снов, но мы умеем засыпать самостоятельно и на утро о таких пробуждениях и не помним.
🔹Происходит синхронизация биологических ритмов.
Т.е в периоды, когда нужно спать, повышается содержание мелатонина (гормона сна), а в периоды бодрствования - содержание кортизола.
Как раз примерно в 4 месяца, эти ритмы еще не совпадают, не синхронизированы между собой. И бывают периоды, когда в организме ребенка одновременно много и мелатонина, и кортизола или мало и того, и другого. Как следствие - малыш хочет спать, но заснуть не может. Бодрствует, но сил не хватает. Из-за этого ребенок капризный, тяжело засыпает, его сон очень поверхностный и некрепкий. Суточный ритм сна-бодрствования становится более стабильным к 6 месяцам жизни ребенка.
🔹Происходит скачок в развитии.
В 3-3,5 месяца происходят значительные изменения в сенсорных и моторных способностях ребенка: малыш научается переворачиваться (впервые управлять своим положением в пространстве), развиваются способности концентрировать взгляд и внимание, а значит, он начинает обрабатывать огромное количество новой информации. Это дает большую нагрузку на нервную систему, следовательно, она чаще всего будет в возбужденном состоянии, и окно в сон поймать будет все тяжелее и тяжелее.
Рекомендации на время регресса:
✳️ВБ может быть короче обычного.
✳️Начинают формироваться привычки на засыпание, поэтому помогать ребенку спать и засыпать лучше разными способами.
✳️Нельзя обучать самостоятельному сну или самостоятельному засыпанию.
✳️Усилия по поддержанию режима, соблюдению правил организации дня должны быть увеличены троекратно! Да, результат не будет таким уж очевидным, но это нужно для того, чтобы сон ребенка не "поломался" окончательно.
✳️Маленькому ребенку требуется больше помощи, любви и внимания, чем обычно.
✳️Регресс длится от 2 до 6 недель, после чего проходит сам. Этот период просто нужно пережить.
✳️Подключать помощь близких, чтобы мама могла передохнуть и уделить время себе и своим ресурсам. Только счастливая и наполненная мама может контейнировать чувства и эмоции ребенка и быть для него опорой в трудное время!
30.12.2022
Ответить
Светлана
Анастасия Лаврищева, я читала регресс сна бывает с 4 до 5 месяцев. Нам уже 5 а ни чего не поменялось
30.12.2022
Ответить
Анастасия Лаврищева
Светлана, он может начаться с 2.5 до 5 месяцев. По длительности индивидуально - от 2 до 6 недель.
Но я бы обратила еще внимание на режим, на соблюдение архитектуры дня.
30.12.2022
Ответить
Светлана
Анастасия Лаврищева, 2 часа бодрствует и либо час или 1,5 спит. Укладываю в 10 вечера и как повезет если уснет сон беспокойный плачет во сне закрытыми глазами, если в кроватку переложу крутится хочет перевернутся на живот
30.12.2022
Ответить