Три главных совета для здоровых родов

1. правильно дышать (у меня не получалось контролировать дыхание, просто само вышло, что дышать как паровоз или "собачкой" помогало, боль казалосб уходила) 2. найти удобное положение или ходить (мне было лежа очень больно, начинались судороги) 3. найти врача и акушерску, которым ты бы доверия свою жизнь и жизнь своего малыша, слушать их и стараться выполнять то, чт они говорят (у меня это не совсем получилось, казалось, не знаю почему, что они скорей хотят уйти спать, т.к. я рожала ночью, а на самом деле, если бы ни они, то или я, или малыш выжили бы... :( вот так печально. Поэтому важно найти этих людей, возможно по рекомендациям). Я в родах не кричала, некогда было, все дышала, так было намного легче. Разорвалась вся, заживали по-живому, это страшно больно. Роды были стремительными. Теперь я для себя решила однозначно и безповоротно, что второго буду рожать только кесарево, т.к. за малыша боюсь (в первых родах меня ребенка выдвливали :( очень страшно) и разрывов боюсь, и боли этой невыносимой..... Удачи, счастья и здоровья Вам и Вашей семье!

во время схваток ходить до последнего, в пик дышала как запыхавшаяяся собака, ну и выспаться перед родами, если есть возможность

Комментарий удален

Мне кажется у всех индивидуально....мне дышать не помогало....  зато эпидуральная анастезия помогла точно....  была счастлива )))  роды как праздник, только под конец придется покряхтеть ....потрудиться .... Второго тож с эпидуралью...зачем эту боль терпеть на живую не понимаю

Ну, не три совета. Но один могу дать, мне так врач советовала во время родов. Как нужно тужиться. Представить, что на животе между солнечным сплетением и пупком лежит гиря. И нужно ее вытолкнуть после глубокого вдоха. И ни в коем случае нельзя "какать" - это не эффективно, и может привести к послеродовому геморою....

По моему самое главное слушать акушерку =) У меня было 2 акушерки и обе хорошие, мне понравились. Мне было важно слушать что они говорят, тк сама я не то что правильно или не правильно дышать, я вообще все забыла, хорошо хоть вообще дышать не забывала))) Акушерка показывала мне что делать на разных этапах родов. Когда боль была вообще жестяк, она просто заставляла меня приседать каким то хитрым способом и становилось чуть легче, и не давала мне лежать и правильно тк лежа было еще хуже=)

Ян, ниче не могу сказать, ты ж знаешь, я кесарённая..  Ты определилась с роддомом уже?

я во время схваток дышала так-вдох носом-выдох ртом,во время потуг собачкой дышала.и еще я себя сразу настроила,что рожу хорошо и орать не буду.Я очеь хотелда скорее родить.витоге родила быстро,без боли,но с эпизио,правда

1.Найти врача и акушерку,с которыми ПРИЯТНО находится.Которые не кричат,не оскорбляют,объясняют свои действия и ситуацию.Предлагают выбор и самой принимать решение. 2.Умение найти удобную позу,принимать и понимать процесс и свое тело 3.Любить каждую схватку!Именно она приближает встречу с ребенком:)Схватка-это не мучение,это-РАДОСТЬ!:)))