Спорт+погодки?

Я не поняла: один уровень делать одни упражнения 10 дней, второй уровень другие упражнения 10 дней...? Или я чего то не нашла? Я думала на каждый день свои упражненияЯ по фитнес блендеру занимаюсь, там сам выбираешь уровень и сложность и что надо подтянуть, в принципе упражнения похожи))) можно даже сделать себе программу)))

у меня тоже 2 окна открыты на компе,и без звука прыгаю)Тоже на спорт почему-то время нашлось только с двумя детьми,а до этого даже представить не могу куда же оно тратилось

Полностью согласна,  с двумя как-то и время находится и желание сменить деятельность! Я в тихий час качаю пресс, делаю расстяжку-йогу,  а вечером, когда старшая купается, а младшая в слинге за спиной приседания делаю ( очень хочу попу и ноги без зазора, ребенок 8 кг в помощь!) 

Молодчинка)))Я се точно такие же гантельки взяла)))Вроде 0,5,а такая тяжесть ппц)))

Умница ))))я слежу за тобой))

А у меня и без спорта минус 28 кг уже, погулять двух пока соберу и каляску со второго этажа вверх и вниз потягаю  +2 детей пару раз в день...А потом приходится по всей улице с люлькой ловить старшую везя младшую ..А еще самое трогательное это поход в маг за едой, после этого я вообще 7 потов спуская,  прийдя домой ощущаю себя как из Планеты Фитнес...Мне кажется что прогулку с погодками можно тоже причислить к своего рода фитнесу...А уж когда младшие у нас будут начинать ходить  так и качалки с гирями никакой не надо, прес так накачаем ловя старших а на себе таская младших, ловя с горок поднимая на качели...Кстати с одним ребенком я была толстая жуть, а с двумя ни живота ни зада нет, даже добеременные вещи стали налезть. еще пол годика такого режима и я думаю еще десяточка кг канет в лету...Алис а ты гуляешь с детками? И как ты совмещаешь прогулку и спорт, как силушки хватает?

Умница! Чем больше Бог нам ставит испытания, тем мы становимся сильнее. А про какие занятия-прыжки идёт речь?

Золотые слова про желание)))) Я тоже с ДМ отпрыгала до нового года. Результат понравился, хотя отпрыгала я всего половину...)))  Занималась в тихий час. Причем тогда мелкий плохо спал, просыпался каждые 10 минут.. Останавливалась, укачивала, и снова прыг-прыг)) 

Молодец! ))) Будешь красоткой непременно!А детям да, очень нравится смотреть, как мама занимается, мой тоже во все глазенки смотрит и топает на месте )) 

Я только со старшим себе это позволить могу, если младший не спит, он будет ложиться на меня, хватать за ноги, бегать вокруг,вскакивать мне на живот  и спорта не получается))