ГВ и усталость с нервами

У меня был прототип слинга, потом купила эргорюкзак, он более удобен. А по поводу прогулок. У меня с начала молока было немного, поэтому первые месяца два прогулками я голову себе особо не морочила. Кормила по требованию сколько хочет, бывало и по два часа лежала кормила. Лежа мне было удобнее кормить. Отходила от родов. У меня швы были на промежности. Ну что сказать, помощников не было. Поэтому старший сидел ждал, когда я освобожусь и покормлю, помою, уложу. Погулять сходим минут на 20-30. Поэтому о каких прогулках можно говорит, когда проблемы с молоком, гнездуйтесь дома, почаще лежите с маленьким. Насосет молоко, свободно будете гулять. Грудничку сейчас явно не до прогулок, ему молоко нужно, а старший ребенок может пока и дома посидеть. Я помню зимой морозы были по -25. Так три недели дома сидели. Ничего. К дивану не приросли. Вам нужно успокоится, а то получается, что прогулки больше всего вам нужны. Детям сейчас мама спокойная нужна, я после родов спокойная как танк была, старшему печенье, бананчик, планшетник, а мелкого под грудь. Бывало лежу, кормлю, а мимо старший дефилирует, весь обкаканный, и стены разрисовывает, а я лежу и себе мысленно говорю: ничего, Галя, сейчас маленького покормлю, и все помою. Это внутренний настрой. В какой то степени и гормоны. Вам нужно расслабится. Отпустить ситуацию, не бегать как белка в колесе, развлекая старшего ребенка, нервничая где молоко. Молоко у вас в голове. Я открывала шкаф, давала старшему ребенку одежду, давала детские журналы, наклейки. Он сидел, рвал, клеил. Я кормила. Потом я сажала мелкого в шезлонг. И шла есть, потому что мама кормит грудью, мама должна хорошо кушать и восстанавливаться после родов. Наедалась от пуза. Потом еще шоколадки трескала. Включала только интересные развлекательные каналы, хорошую музыку ставила. Если сильно уставала, мужу ужин не готовила. Приходил, сам себе сосиски или пельмени варил, я еще во время беременности предупредила, что первые месяца три после родов я как ишак по кухне носится не буду.