схожу с ума

Я с одной то неуправляемой мадам с ума схожу точно так же, а тут двое... Немудрено. Успокоительные маме и отдых от детей, по возможности...

Да, у меня тоже такое бывает..

Знаете, я недавно была на СелфМама форуме, как раз на секции "Я плохая мать". Специально пошла туда, потому что тоже, бывает, ору, и виню себя потом..

Попробую поделиться с вами тем, что оттуда вынесла, может быть, вам пригодится:

1. Помощница по хозяйству. Раз в неделю уборка во всем доме сильно облегчает жизнь. Сейчас кризис, многие отказываются от услуг помощниц, и их услуги дешевеют. Убрать двушку с глажкой за 4 часа раньше стоило 2000, сейчас можно найти за 1,5. Раз в неделю, раз в две недели — это сильно облегчает жизнь мамы. На себе проверила..

2. Няня. Не на целый день, можно на несколько часов. Отвести-привести ребенка на занятия или в сад, погулять с детьми, поиграть с ними дома в вашем присутсвии. Это бейби-ситтер. В фейсбуке есть закрытое сообщество, там анкеты бейби-ситтеров (их специально обучают предварительно), и отзывы. Цена от 250 р в час. Некоторые из них пишут, что могут и прибрать, и приготовить, если что-то нужно. 

3. Поговорите с мужем. Начните с себя: я чувствую, я устаю, я хотела бы... постарайтесь избежать обвинений, упреков, ярлыков... Понимаю, что накопилось будь здоров, но упреки — не выход.. Постарайтесь объяснить, чего вам бы от него хотелось, попробуйте вместе придумать выход? Например, оставлять ему детей раз в неделю на несколько часов, или выделить время, когда он со старшей идет куда-нибудь..

4. Извиняйтесь перед детьми. Накричали, поняли, что неправы — подойдите, и извинитесь. Вот прямо от души, объясните, что устали, что расстроены. Тоже начинайте с "я", как с мужем. Поверьте, они поймут. Моя двухлетка понимает )) Обнимитесь, и равновесие будет восстановлено :) Кроме того, дети увидят, что мама — тоже человек, увидят, как можно извиниться, признать ошибку. Им это пригодится :)

5. Попробуйте больше внимания уделять детям. В первую очередь, старшей. Бьет — требует внимания к себе. Пусть даже ора... Чаще обнимать, говорить, как вы ее сильно любите, рассказывать, какие проделки она устраивала, когда была в возрасте младшей, обращать ее внимание на то, как младшая реагирует на нее — как радуется ей, как повторяет за ней (и наоборот).

6. Посоветуйтесь с психологом. Понимаю, это дорого и нужно время. Может быть, муж вам его выделит. Если нет, можно проконсультироваться даже через скайп..

7. Каждый день постарайтесь найти немного времени для себя. Знаю, звучит как утопия... объясню. Когда мы воспитываем детей, мы отдаем им энергию. Нам нужно ее восполнить. Чем вы можете восполнить свои резервуары? Кто-то сидит в ванной, кто-то гуляет один, кто-то вяжет.. Я, например, пью чай в одиночестве, с книжкой. Муж об этом знает, спасибо ему большое, и старается дать мне эти мои пол часа. Правда, мне не сразу удалось ему объяснить, что то такое за ежедневный ритуал — я сама поняла его смысл только после этого форума, и когда вот так сформулировала, про резервуары, муж меня понял. 

Как в анекдоте: Мама заперлась в кухне и пожирает конфеты. Дети: Мама, что ты делаешь? Мама: Делаю для вас добрую маму.

Это правда :))))

8. Постарайтесь больше спать. Сон — это наша сама большая потребность. 

Удачи вам!!!

Бывает и хуже. Посмотрите малахова.  как живут несчастно некоторые люди. Вы не в депрессии! Вы лентяйка! Муж работает и хочет придти домой в уют и тепло. А не туда где все орут. Встретьте его и обнимите. Скажите что вы соскучились просто по нему. Тихо и искренне. Показывайте любовь между вами и дети будут ласковее. зачем мужу оставаться с вами если вы такая холодная и колючая?  Любой человек в первую очередь любит себя. Научитесь сначала ОТДАВАТЬ а потом уже принимать. Хотите что бы вас любили и заботились? Тогда сами любите и заботьтесь. И начать должна женщина. Вы наверное скажете что вы ему кушать готовите)) я раскрою секрет что 90% женщин точно так же готовят каждый день) ничего героического. Возьми себя в руки!!!

У меня когда такое начинается, я воспринимаю это как знак, что детям необходимо моё присутствие и внимание. Будто они своими спорами,криками и вообще всем своим поведением призывают меня быть с ними. И тогда я действительно бросаю всякие бытовые дела, перекладываю их на ночь, на потом, и помаксимуму занимаюсь детьми. 

С мужем у нас обязанности давно поделены. Он зарабатывает, на нём машина, квартиры, ремонты,кредиты. . . и он не просит меня участвовать в зарабатывании денег, помогать содержать семью, жилье, машину, оплачивать кредиты.  Не гонит меня на работу, а детей не гонит в садик. И мне этого достаточно. А на мне дети и дом. И я не рассчитываю,что муж придя с работы, будет за меня мыть полы, стирать, готовить, заниматься детьми, а я тем временем отдыхать и расслабляться,  так же как он не рассчитывает, что я буду зарабатывать ))) при том, что конечно все эти внутрисемейные вопросы - они наши общие, мы их обсуждаем, мы в курсе что да как, у нас общие планы, мы советуемся и принимаем решения сообща, но вот эти ежедневные рутинные дела - каждый занимается своим. 

Наладьте отношения с мужем, договоритесь, поделите обязанности, если на то пойдёт, но чтобы устраивало вас обоих, придите к взаимопониманию, и с детьми будет понимание. А будете с мужем постоянно скандалить и истерить, так же и дети будут себя вести, а вы в ответ с ними - это замкнутый круг. 

Один в один как у меня,я поняла что это депрессия..реальная усугубляющаяся с каждым днем,это может перерасти в тяжелые состояния,я б на вашем месте с врачи вала гв, это первое средство реанимации мамы,и смотрите сами, если будет усугубляется,то к спец у...у меня лично к году и два маленькой дошло до ручки и я побежала к психиатр ру,пью антидепрессанты.кстати,срывы проходят,точнее все реже и реже,я стала улыбаться,редко пока,но стала улыбаться,я стала радоваться жизни впервые за пару лет,и муж стал больше дома находится и не поверите,СТАЛ ПОМОГАТЬ И ПЕРЕСТАЛ ПИТЬ...мне это очень тяжело дается,но я стала себяконтролировать, и он видит эту безумно трудную работу над собой и тоже старается быть полезен семье...нее я понимаю что жопу он мыть им небудет,что он с ними не останется,но я как то это приняла,жду когда всех в сад, а сама собой буду заниматься..удачи,в преодолении депрессии..

У меня погодки , пока совсем такого срыва не было, а вот когда у дочки лезли зубы и она выла и истерила в год у меня был токсикоз я вела себя недопустимо грубо, кричала, лупила ее :'(  жестоко....Было дело колотила ложкой  по столу чтобы она хоть немного по молчала... Ужас.... Как я понимаю... Помогает организация быта ( я но готовлю большие кастрюли супа чтобы не париться с едой, выигрываю на заморозках и подобное, делайте дела постепенно весь день минутка есть повесить бельё, тут минутка быстро пролететь пол. Раньше я делала все сразу это отнимало много времени и сил ) так будуте меньше уставать. прогулки на свежем воздухе , просто спксают от зубов, когда сходишь с ума, все ккакя бы там не была погода на улицу! Кстати депрессняк приходит от нехватки витамина Д  в месезонье когда нет солнца. и общение в любой ситуации чтобы прослушали помогли 

Успокоительное.+сутки отдыха.

Шлепки и повышение голоса бывают практически у всех, не верьте если вам скажут что нет в их семье не бывало такого ни разу)) ЗДЕСЬ это точно у всех было! Одни посты стоит пролистать подальше! 

Муж и у меня такой, менять надо))) 

Расслабьтесь на чуть чуть, забудьте о своей роли, все встанет на круги свои!

у меня было похожее до недавнего времени, но мой муж никогда не сбегает от проблем. Как то у меня в гостях были друг с невестой(детей у них нет), так вот невеста друга настолько поладила с моими детьми, она настолько спокойная, старшему все так хорошо обьясняла что хорошо что плохо(к слову она учитель в школе) и мне так понравилось её спокойствие, зарядила меня прямо им. Теперь голос повышаю очень очень редко, по жопке старший перестал получать. И как то проще стало. 

Деткам сколько?

Легче конечно станет, 100%.

Попейте Тенотен, помогает нервы успокоить.

Пусть муж посидит дома с детьми, а вы уйдете. Хоть на 2 часа. 

Маме афобазол. У меня как то старшая порывалась стукнуть младшего, сперва объяснила что так нельзя, если не поняла то по рукам. Один раз толкнула его, ее толкнули следом. Сейчас ттт все ок. Потому что знает что брат живой человек и ему тоже бывает больно. Еще побольше уделяйте внимания старшей, это тоже важно

вспомните что детки — единственно близкие люди которые у вас есть — бить/срываться на их- бить себя.

когда вам хреново — особенно после мужа — подойдите обнимите их — скажите как вам не хватает заботы и как они вам нужны

А я заметила,что если сидим дома,то я оч устаю,моральносрываюсь.а когда два или даже один,то нормально.наверное свежий воздух,хоть какое-то разнообразие

Попейте успокоительное,прям курс.нервы отпустит,я так делаю когда психовать начинаю.у вас усталось скорее всего накопилась,вам бы отдохнуть.

Почитайте Петрановскую Если с ребенком трудно. Мне вот правда полегчало.