Плюшечка

Мать впервые слышит, что она плохая мать, довольно скоро после рождения ребенка. Папу бесит, что ребенок кричит, не спит, что мать берет его на руки, не берет его на руки, кладет с собой спать, уходит спать к нему, что она нервничает из-за каждого чиха и в квартире у нее не убрано. Весь день дома сидела - что делала? Убрать было трудно? Затем подключаются бабушки: кормишь не так, расписания нет, разговаривает он у тебя плохо, занимаешься с ним мало, мало порешь, мало любишь, мало дрючишь - все, все неправильно!

Потом вступают родительницы в песочнице, бабки у подъезда и воспитатели детсадов. Ну и врачи еще, особая статья: о чем вы вообще думаете, вы что - угробить хотите своего ребенка? Да, спасибо, с самого рождения этого и добиваюсь.

К тому моменту, как ребенок пойдет в школу, его мать вздрагивает уже от каждого обращенного к ней слова, сжимается, ожидая удара, готова в любой момент быстро спрятать ребенка за спину, повернуться лицом к опасности и оскалить зубы, как зажатая в угол волчица, которая из последних сил защищает своего волчонка. Потом, правда, когда она прогонит нападающего лаем, воем, клацаньем зубов и угрожающим топорщением шерсти на загривке, она устроит своему волчонку такую трепку, что мало не покажется: как смел меня позорить? Сколько я еще из-за тебя буду краснеть-бледнеть?

В школе, ясное дело, маме ничего утешительного не скажут, кроме того, что с ребенком надо заниматься, что с ним надо делать домашнюю работу, что надо ему объяснять, как себя вести, и потребуют, чтобы она наладила его поведение в классе, как если бы у нее был пульт дистанционного управления ребенком. К концу школы мать уже будет знать, что ее ребенок никчемен, ЕГЭ не сдаст, в дворники не возьмут, короче, полное педагогическое фиаско. Дома отец убежден, что мать испортила ребенка своей мягкостью, а бабушки уверены, что она его и не кормит даже.

Россия - страна недружелюбная к детям. На отдыхе, в транспорте, в дороге, на улице на мать обращены бдительные взоры сограждан, готовых по любому поводу испустить дидактическое замечание. Не легче и в храме, где бесчинствующих детей не особенно любят - и мать ребенка, который устал, капризничает или отправился топать по храму во время чтения Евангелия, чего только не наслушается.

Хотя я знаю один храм, где детей, способных стоять на службе, а не висеть на маме, всегда приглашают стоять впереди. Там они видят не чужие спины, а богослужение: как поют, кто читает, много ли осталось, что делает батюшка... кто устал - отвлекается, поправляет свечи в подсвечниках, может присесть даже на скамеечку. За спинами мамы и бабушки, которые вовремя напомнят, когда встать, когда петь, когда перекреститься.

Знаю бабушек, которые, видя, как изнылся ребенок во время долгого чтения молитв перед причастием, могут предложить маме подержать его на руках, а то и вовсе погулять с ним в церковном дворе, чтобы мама сама пришла в себя и помолилась перед причастием.

Знаю учительницу, которая на собрании два часа рассказывала родителям - вместе, а потом порознь, - какой у них прекрасный класс, какие в нем отличные талантливые дети и как с ними здорово работать. Родители ушли домой настолько озадаченные, что некоторые по дороге даже купили торт к чаю.

Я видела женщину, которая в самолете просто забрала у замотанной мамы ноющую четырехлетку и всю дорогу рисовала с ней в тетрадке, читала с ней Маршака и Чуковского, занималась пальчиковыми играми - и даже позволила маме немного поспать, а соседям - лететь в тишине.

Видела другую, которая, когда ее кресло сзади пинал ногами чужой ребенок, обернулась и вместо сакраментального «Мамаша, успокойте своего ребенка» сказала: «Малыш, ты пинаешь меня в спину, это очень неприятно, пожалуйста, не делай этого».

Однажды я ехала домой в маршрутке с перчаточной куклой-медведем в сумке. Напротив сидела девочка лет пяти, которой было скучно. Она ерзала, болтала ногами, донимала маму вопросами, пихала соседей. Когда медведь помахал ей лапой из сумки, она чуть не свалилась с сиденья от изумления. Мы всю дорогу играли с медведем, а мама смотрела с недоверчивым ужасом, готовая в любой момент отнять ребенка, отобрать медведя, всучить его мне обратно, рявкнуть, чтобы дочь сидела смирно и неподвижно, и загрызть любого, кто посмеет что-то сказать. Это уже условный рефлекс, это застарелая привычка не ждать от окружающих ничего хорошего.

Я помню, как бабушка или дедушка забирали у меня ночью вопящего младенца, сказав просто «поспи», хотя им завтра на работу; как муж, не давая алгебре доесть нас с ребенком, быстро и весело заканчивал с ним уроки, как меня подстраховывали, подхватывали и помогали - домашние, подруги, коллеги.

Я помню попутчицу, которая терпела ночные крики моей трехлетней дочери в поезде, и продавщицу, которая подарила ей банан, когда наш рейс задержали на 18 часов и ошалевший ребенок пулей носился по аэропорту. Помню с благодарностью тех, кто помогал поднять перевернувшуюся коляску, пропускал без очереди в общественный туалет, протягивал платочки, когда у сына на улице шла из носа кровь, дарил просто так шарики, смешил плачущего ребенка. И мне всегда кажется, что я обязана вернуть это все другим людям.

Всякой маме трудно. Она не все знает и не все умеет, она не всегда еще сама достигла той степени психической зрелости, взрослости, доброжелательности, уверенности в себе, которая позволяет ей в любой кризисной ситуации сохранять присутствие духа и принимать правильные решения. Мама делает ошибки, занимаясь самым главным делом и самым дорогим человеком в жизни. Она видит это и не знает, как их исправить. Ей и так кажется, что она все делает не так и неправильно; она в душе перфекционистка и хочет все сделать идеально, но идеально не может и ждет, съежившись, что ей сейчас опять поставят двойку. Не надо добивать ее.

Иногда ее стоит поддержать хорошим словом, заметить у ребенка прогресс, похвалить ее усилия, сказать ей что-то хорошее про ее ребенка, ненавязчиво предложить помощь. И не торопиться осуждать, тыкать пальцем, воспитывать и делать замечания. А если жалуется - слушать, а не поучать. А если плачет - обнять и пожалеть.

Потому что она мама, она делает самую трудную, неблагодарную, полезную работу в мире. Работу, за которую не платят, не хвалят, не повышают по службе, не дают поощрений. Работу, в которой много провалов и падений и слишком редко кажется, что чего-то достигла.

Можно даже не хвалить, наверное. Не помогать, не развлекать чужих детей, не играть с ними, не говорить хороших слов.

Просто не шпынять на каждом шагу. Уже будет огромное облегчение.

Источник: фома.ру, автор - Ирина Лукьянова

Девочки! пишу вам пока свежи воспоминания. пока мой пусик малыш- и да-бывает плачет и я бы сказала орет!!!!!
все мы настолько впитали стереотипы,что всякое беспокойство и плач ребенка списываем на ЖИВОТИК!
стоп!
и так..ребенок плачет:
- хочет есть,пить?!
- хочет спать.
- неудобно-жарко\холодно.
проверяем эти факторы. не помогает????
-раздеваем ребенка...снимаем памперс..все тщательно проверяем.
(я реально так раздела ребенка,а у него к, простите, яйцам перо прилипло....тут на коже волосок чувствуешь)
проглаживаем ребенка чтоб стряхнуть невидимые раздражители(крошки,волоски и т.д.)
ополаскиваем ребенка. делаем легкий массаж с маслом или кремом.
кормим укладываем.

в большинстве случаев плач ребенка никак не связан с пукающим или урачащим животом.
просто не поленитесь спокойно еще раз раздеть и одеть ребенка.
проверить жарко-холодно.....пить-есть и спать.

старайтесь не нервничать и соблюдать холоднокровное спокойствие. да это трудно ибо гормоны бьют тревогу и мы начинаем переживать- что не можем помочь ребенку-а ему плохо....капец прям.
и не забываем,что дети могут просто кричать....покричал....энергию выпустили..и дальше по графику есть-спать.

кАК ЛЕЧИТЬ ОРВИ(Вирусную инфекцию)?
(Статья с русского медицинского сервера)
Очень часто на территории бывшего СССР родители обращаются к врачу–педиатру по поводу острого респираторного заболевания у ребенка, и так же часто назначаются противовирусные препараты. Ведь на первый взгляд все логично - вирусная инфекция, и препарат должен быть «противовирусный».
Фокус в том, что с бактериальными инфекциями врачи более-менее научились бороться, и отсюда желание по аналогии при каждой вирусной инфекции назначить противовирусный препарат.
Что же на данный момент есть в арсенале из противовирусной терапии?
1.Препараты, эффективные в отношении некоторых вирусов из группы герпеса:
А)Вирус герпеса 1 и 2 типа – ацикловир, валацикловир, фамцикловир.
Б)Вирус Варицелла-Зостер (3 тип)- аналогичные препараты. Назначаются при ветряной оспе у подростков и взрослых, а так же при тяжелом течении инфекции у детей.
В)Цитомегаловирус (5 тип) – это ганцикловир, валганцикловир и фоскарнет.
Препараты очень тяжело переносятся, токсичны и поэтому назначаются в тех случаях, когда эта инфекция непосредственно угрожает жизни или может вызвать необратимые инвалидизирующие изменения. Это три основные группы пациентов: 
• С ВИЧ инфекцией.
• После трансплантации органов, получающие иммуносупрессоры.
• Новорожденные с манифестной ЦМВ-инфекцией (менингоэнцефалит, ретинит, гепатит, пневмонит) 
В остальных случаях лечение ЦМВ-инфекции не требуется.
Специфических противовирусных препаратов для лечения инфекционного мононуклеоза (ВЭБ-инфекции) не разработано.
2.Хронические гепатиты В и С. Эффективность препаратов доказана, инфекции без лечения в большом количестве случаев протекают агрессивно и приводят к необратимым изменениям.
Используются: 
Интерфероны+рибавирин - при гепатите С; интерфероны, ламивудин, энтекавир, тенофовир, телбивудин, адефовир - при гепатите В, интерфероны - при гепатите Д.
Во всех этих случаях интерфероны применяются парентерально.
3.ВИЧ – инфекция. Антиретровирусная терапия.
4.Респираторные вирусные инфекции:
При гриппе доказана эффективность 2 групп препаратов- это: 
1)блокаторы М-каналов (римантадин, амантадин).
2)Ингибиторы нейраминидазы:
Озельтамивир (Тамифлю) и занамивир (Реленза).
Препараты используются при тяжелом течении гриппа.
Респираторно-синцитиальный вирус (RSV) – пр тяжелом бронхиолите у детей 1 года используется ингаляционный рибавирин (в России не регистрирован) Для профилактики РСВ инфекции у отдельных групп пациентов (БЛД, пороки сердца) используется моноклональное антитело - паливизумаб (Синагис). 
В принципе, это все, что есть.

ТЕПЕРЬ КРАТКО, ЧТО РЕКЛАМИРУЕТСЯ И ПРОДАЕТСЯ В РОССИИ:

Арбидол – существует только в России, полноценных клинических испытаний по препарату не было. Доказанной эффективностью и безопасностью не обладает.

Амиксин, лавомакс (тилорон). Препарат изучался за рубежом в 80 гг, в исследованиях показана высокая токсичность препарата (липидоз печени, сетчатки), после чего исследования свернуты.

ВИФЕРОН – любимый препарат от всех заболеваний у отечественных педиатров, продается и назначается тоннами. Содержит рекомбинантный интерферон альфа-2 B. По нему есть 2 точки зрения:
Препарат – плацебо, так как интерферон – белок с большой молекулярной массой не всасывается из кишечника. Про то, что нерасщепленные белки не всасываются кишечной стенкой известно даже первокурснику.

Вторая – препарат интерферона-альфа обладает всеми милыми побочными эффектами (см. терапию гепатитов). Сравните инструкции к виферону и альтевиру, область применения и побочные действия.
Есть мнения некоторых педиатров, что дети, получающие виферон при ОРВИ имеют более длительную и стойкую лихорадку.

Кипферон – тот же виферон, в который добавлены иммуноглобулины из донорской крови. Несмотря на все возможные меры обследования, никакая донорская кровь не является гарантированно свободной от вирусов гепатитов и ВИЧ. Поэтому применение любых производных крови должно проводиться с особой осторожностью.

Есть еще гомеопатические «противовирусные» препараты – это анаферон, оциллококцинум, афлубин. Эффективность их должным образом не исследована.

Остальные препараты – «противовирусные» и так называемые иммуномодуляторы с противовирусной активностью – циклоферон, ликопид, полиоксидоний, тимоген, кагоцел, панавир, неовир, изопринозин, гроприносин, протефлазид и пр. – так же не прошли должных клинических испытаний по безопасности и эффективности и не должны применяться, особенно у детей.
Большинство этих препаратов существуют около или менее 10 лет, и еще не известны их «долгоиграющие» побочные эффекты (катамнез), способность «стимулировать» иммунную систему до развития аутоиммунных и системных заболеваний.

В общем, как резюме - ОРВИ при лечении проходит за 7 дней, а без лечения - за неделю.

Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил.

К хорошему результату можно прийти разными путями,но есть вещи,которые надо обязательно взять с собой в дорогу, чтобы добраться до цели наиболее прямым и быстрым путем. Ниже — небольшой набор рекомендаций, которые для многих мам были удобным и простым путем к успешному кормлению малыша и помогли им кормить долго и успешно. Это только общие положения, другие статьи и ссылки на сайте, надеюсь, помогут разобраться подробнее.

• Рано, часто, правильно. Раннее прикладывание после родов, и частые кормления по требованию с самого начала. Это обеспечит хороший старт. Ребенок должен оказаться в контакте кожа к коже с мамой сразу же после рождения и быть в таком непрерывном контакте не менее 2-х часов. Это сохраняет нормальную температуру малыша, заселяет его кожу и слизистые дружественной, "правильной флорой" (профилактика дисбактериоза и аллергий!) и обеспечивает максимально плавную адаптацию.

  
  

  Малыш в контакте кожа к коже начнет искать грудь через 15-20 минут после рождения и может взять ее полностью самостоятельно. Но если даже если приложить ребенка сразу после родов не удалось, вы сумеете при желании наладить грудное вскармливание. Побольше держите малыша на себе, кожа к коже. Любящие прикосновения нужны детям так же, как пища и воздух.

  
  

• Научитесь правильно прикладывать малыша к груди. Если ребенок причиняет вам боль при сосании, не терпите. Боль может говорить о том, что ребенок неправильно взял грудь. Отберите сосок, аккуратно разжав пальцем десенки, и приложите малыша еще раз. Если не получается — найдите того, кто сможет вам помочь: хорошего консультанта по грудному вскармливанию, врача или акушерку, которыеразбираются в грудном вскармливании, опытную маму, долго и успешно кормившую своих детей, посмотрите статьи по положению ребенка и прикладыванию. Необходимо, чтобы ваш помощникдействительно понимал, как можно добиться правильного прикладывания, разобрался, в чем дело и знал бы, как вам помочь. Прикладывая ребенка к груди, всегда проявляйте терпение. Пройдет совсем немного времени, вы приспособитесь друг к другу, и у вас все будет получаться «на автопилоте»!

• Кормите малыша так часто, как он просит, и днем, и ночью. Ему надо много энергии и пищи, чтобы хорошо расти и развиваться — дети удваивают своей вес за несколько месяцев! Не ждите, пока ребенок расплачется от голода. Никто не может выполнять работу хорошо, когда голоден и расстроен. Спокойный, заинтересованный ребенок легче и аккуратнее возьмет грудь, будет сосать дольше и эффективнее. Сосание груди снимает стресс, помогает новорожденному наладить ритмичное дыхание и поддерживать нормальную температуру тела.

• Чем чаще ребенок эффективно сосет, тем больше молока у мамы.

• Дайте ребенку возможность опорожнить первую грудь прежде, чем предложите вторую. Дождитесь, чтобы он сам отпустил грудь. Пусть малыш сам решит, хочет ли он сосать еще. Как понять, что опорожнил? Грудь станет мягче и легче, чем до начала кормления (но не обязательно «совершенно пустой», пустой во время лактации она не бывает, ведь чем больше ее опорожнили, тем быстрее она заполняется новым молоком).

• Не давайте ребенку пустышки или соски. Ни малыш, ни ваша грудь не рассчитаны природой на то, что потребность в сосании будет удовлетворяться за счет этих предметов. Ребенок недополучит молока, а грудь — стимуляции. Малыш сосет соску не так, как грудь. Некоторым детям тяжело переходить от одного способа сосания к другому, и они могут хуже захватывать грудь, беспокоиться, а иногда и отказываться от груди.

• Не сцеживайте грудь после каждого кормления, если ребенок активен, часто просит грудь и хорошо сосет. Опорожнение груди — это работа ребенка. При правильно организованном грудном вскармливании молоко образуется по потребностям ребенка, без излишков и без недостатка. Такие неограниченные по времени и частоте кормления (в правильном положении) — лучшая профилактика застоев и маститов.

• Очень просто проконтролировать, достаточно ли молока получает малыш: У ребенка старше 7 дней, которому хватает грудного молока, будет не меньше 6-8 тяжелых мокрых пеленок в сутки. Замечательно, если у крохи первых месяцев жизни будет 12 и больше мочеиспусканий. В первые 6 недель стул у него будет не менее 3-х раз в сутки, далее возможно его урежение. Малыш младше 3-4 мес будет прибавлять от 125 г в неделю (в среднем — 150-175 г в неделю), потом прибавки уменьшатся.

  
  

• Не мойте с мылом грудь ни до, ни после кормлений. Это смывает естественную защиту кожи соска. Вполне достаточно, что грудь ополаскивается, когда вы принимаете душ или ванну.

• Укладывайте ребенка спать с грудью. Когда малыш подрос, его основные сосания смещаются на время вокруг снов, в другое время он часто бывает занят, отвлекается. Длительное расслабленное сосание при засыпании поможет ему получить достаточно грудного молока и сохранит лактацию у мамы. Кроме того, у мамы появляется возможность отдохнуть вместе с малышом и восстановить свои силы.

• В первом полугодии ребенок получает все необходимое из грудного молока. Он не готов усваивать другую пищу или жидкость. Начинайте прикармливать ребенка не раньше, чем через полгода после рождения, только после появления у него активного пищевого интереса к еде взрослых. После начала прикорма сохраняйте кормление грудью по требованию.

• Чтобы обеспечить ребенку наилучший старт в жизни, Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует кормить не менее 2-х лет и дольше — по взаимному желанию
  и немного юмора на последок. мифы о гв)
  http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/1720765
  

кальций и гв.----- http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/1718007

запор и гв---- http://am-am.info/wp-content/catalog/item4008.html

поражение центральной нервной системы как распознать. что делать..........http://www.eka-roditeli.ru/deti%200-3%20kzr%20nevrolog%20perinatalnoe%20porazenie%20nervnoi%20sistemi.html

прививка акдс.----http://www.privivok.net.ua/node/416

если вы отравились,будучи кормящей мамочкой.что делать? -- http://www.llli.org/russian/subject/maternalillness/vomiting.html

отказ от груди. действия. ложный отказ. как распознать.---- http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/1718025

еще раз как успешно кормить грудью!!!!или увеличить количество молока!
http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/310775

дисбактериоз и лактазная недостаточность, стафилококк.

Наверно,если б этому учили все было бы гораздо проще.

Но нас не учат.инфы море всего не перечитать. Когда родился малыш тем более некогда читать,но есть вещи которые знать необходимо.

1. После родов ,,,когда вы с лялей еще лежите в роддоме-вам уже врачи предлагают смесь. Но!!!!! Зачем????ребенку в его мааалюсенький животик молозива достаточно..оно в сто крат питательнее и полезнее,а смесь? Смесь тяжелая пища,долго переваривается в новом малюсеньком животике. Вода????? Ну кто там воду в роддоме наливал-делал- не рискуйте.

Молоко приходит на 3-7 сутки..т.е. в идеале вас уже выписывают домой. Дома достаточно спокойно прикладывать ребеночка к груди по первому писку.

Через две три недели к вам придет мысль(которую вам все будут отчаянно втирать) мало молока, что это значит,,,грудь больше не будет как арбузы..но это не значит что молока стало мало,просто перестала грудь излишек выробатывать. Грудь будет обыкновенной,мягкой..но кормящей!!!!

Сцеживание-не показатель количества молока. Все равно сцедить ВСЕ вы не сможете,ибо молоко приходит постоянно и непрерывно.

Так же заранее следует узнать о заднем и переднем молоке.

О правильном прикладыаании тоже надо узнать заранее. Т.к. неправильное прикладывание нарушает лактацию и травмирует грудь.

Прочитать можно в посте ниже про грудное молоко и т.д.

2. Диета. Диета приводит к снижению молока. Есть надо все продукты но без экстрима. И без излишков. Мучать себя тошнотворным творогом и вареной курицей нет необходимости.

Пить надо нормально...и не сок с лиммонной кислотой,которая вымывает полезные вещ-ва из вашего организма,т.е. вы лишаете ребенка этого.
намного логичнее выпить компот из ягод(не бояться красные они там или какие)..и больше пользы и ребенку и вам.не надо боятся аллергий. аллергия-это переизбыток синтетических вещ-в..от компота вреда намного меньше. в конце концов его можно разбавить.
чай кофе. чай с молоком-для молока-это глупость и миф. эффект плацебо.
в чае кофеина больше чем в кофе-дети более беспокойные..так что если вы любительница чая-то на ночь не пейте..утром достаточно.
кофе. если вы любитель обыкновенного растворимого кофе-пейте(можно с молоком)...кофеин там рядом не бегал(таковы уж производители..)

3. здоровье.
 заранее надо почитать про прививки http://www.babyblog.ru/community/post/privivkamNET/1703115- хорошая статья. в роддоме лучше от них отказаться и сделать их позже-когда вы будите лично уверенны ,что с ребеночком все хорошо.

температура у детей до года в пределах нормы считается от 36.6 до 37.6- но надо следить где норма-а где уже сигнал о болезни.
врачи. участковые врачи(трудно в наше время найти хорошего врача)....ну вообщем надо осторожно с ними....фильтровать их советы...основные их методы-это давить на ваш воспаленный молоком мозг-пугать вас(

4. безопасность.
нельзя. НЕЛЬЗЯ оставлять ребенка новорожденного в месяц два три 4 одного на диване-пеленальном столе. нельзя.
вы отвернетесь-повернетесь-а они падают..и в 0 месяцев и в месяц. они падают.
пристегивайте детей в коляске или в люльке-переноске-ВСЕГДА!!!!!!!(ЧИТАЛА СЛУЧАЙ МАМАШКА УРОНИЛА РЕБЕНКА ИЗ ЛЮЛЬКИ НА АСФАЛЬТ..и еще читала-не удержала коляску на ступеньках и .....)

это должна знать каждая мама!!!!!!!!!!!!!!!
 Мало молока"???

Такой диагноз часто ставят себе женщины, принимая частое сосание малыша за голод.
Существует две главные критерии, по которым можно судит о том, достаточно ли ваш малыш получает молока.
1. Малышу больше 7-10 дней и он писается более 10-12 раз в сутки.
2. Малыш набирает вес за неделю не менее 125 грамм. (Считается не от рождения, а от максимальной потери веса)
Т.е. если малыш набирает достаточно вес и часто писает, то ему хватает молока!
- Если у вас перестала наполняться грудь, то значит ваша грудь приспособилась не производить излишки молока (как это возможно было в первый месяц), а производит молока ровно столько - сколько высасывает малыш.
-Если вы не может сцедить из груди более 20 грамм, то знайте, что грудь производит молоко без остановки, и лучше всего из груди может высосать (выдоить) молоко только ваш малыш.
-Если малыш часто сосет грудь, то это абсолютно нормальное поведение грудничка, т.к. грудь для ребенка это не только еда, но и защита, успокоение.

 Лактационные средства

Грудь вырабатывает молоко по принципу сколько малыш высосет (простимулирует) грудь - столько молока и прибудет.
ВСЕ  ЛАКТАЦИОННЫЕ ЧАИ несут только психологический эффект (эффект плацебо).
Если мать будет  мало прикладывать ребенка к груди, то не поможет ни чай с молоком, ни  таблетки, НИЧЕГО.
Ну и если ребенку дать стимулировать пустышку или бутылку вместо груди, то хоть запейся лактационных средств, толку не будет.

Рецепт хорошей лактации только один - частое прикладывание к груди. Причем в пустой на вид груди - самое жирное молоко, а в налитой, полной молока груди - самое водянистое.
Кормящей  женщине необходимо достаточно (а не за двоих) питаться и пить воду  соответственно испытываемой жажды (а не 3-5литров). Желательно пить  чистую, качественную воду, а морсы, соки,компоты могут  быть лишь  дополнением к воде, а не основным источником  жидкости.
Кстати избыток жидкости может только снизить лактацию.

И молоко матери, не переваривается в желудке (в отличии от смеси, которая долго и тяжело переваривается в желудке), а только створаживается там и сразу эвакуируется в кишечник, который может вместить молоко матери в сколь угодном кол-ве.  
Однако мамы, сильнейший сосательный рефлекс  малыша принимают только за чувство голода (ой, у меня молоко не жирное-голубое или У меня нет молока!) и пытаются докормить бутылкой, а после дать пустышку, (мол, так ре спокойней) что неизменно приведет к скорому отказу от груди, уменьшению молока в груди.
А надо только немного потерпеть первые месяцы (как мы терпели беременность) и кормить ре по первому требованию.