Ну как бэ шучу, конечно)
Пожалуйста, скажите мне - я выживу?!
Еще - уж, простите, если откровенно - мужетеррапия!))) Помогает хорошо очень!)))
Это да!) но, у меня последнее время муж прям день и ночь работает, взял ещё подработку. Так что, у нас с ним время платонических чувств))
Вот это и стоит изменить!!! Мой тоже все на работе... но ничего - я взяла в свои руки инициативу... иначе.... я не протяну долго - факт!!!
В вашем случае витамины лишними точно не будут. Детки с вас все соки беременностями выжали, вы еще не восстановились нормально, отсюда и упадок сил такой.
Понимаю. Третий малыш у нас совершенно случайно (я бы даже сказала вопреки всему!) получился. Пью витамины. Но вот мяса я очень мало ем и только курицу. Да и то еле-еле...думаю, может нужно больше? Или наоборот на какие-нибудь гранаты, например, присесть активно?)
Даже трудно что то советовать, думаю вам нужно все сбалансировано, но точно не набирать колории мучным, лучше овощи, фрукты, мясо, чтобы и третьему досталось нужных веществ в достатке. Если не мясо, так орехами белок восполнять.
Если вы мало едите мяса, может, у вас гемоглобин понижен? Кровь сдаете в жк? Это может тоже влиять на усталость. Да и осенью она у всех наступает, особенно если много свобрдного времени)) запишите детей на кружки, развивалки, ходите в бассейн, ведите более активный образ жизни, тогда некогда будет хандрить. Мои тоже в сад не ходят. До сентября сами придумывали себе поездки и мероприятия, чтоб дома не сидеть. А сейчас по графику занятия у всех' развожу, забираю. А еще надо дом держать в порядке, готовить на всех. Так что хандрить некогда. Единственное- сплю до 9-9.30, приучила детей играть и меня не будить. Главное быть выспавшейся! Тогда мы всё сможем!:-)
О, разница круче, чем у меня. У меня то попроще, можно аппликации, раскраски (особенно водные) и прочее использовать - хоть ненадолго, но тишина. Вчера нарезала трубочек для коктейля и проволки пушистые выдала - сидели, гусениц делали, нанизывали. Полчаса тишины. А еще у меня до сих пор счетные палочки с банкой и большие крышки с коробкой, а еще лего в пятилитровую пластиковую бутылку засовывать любят - тоже тихо. Сейчас мама моя приехала на недельку - прям прилив сил. Еще вечером ванна с чем-либо ароматно успокаивающим. Правда, летом я тоже прыгала со всеми, а вот сейчас мне плохо, погода прыгает, (бедная дочь перепутала все времена года, сегодня убеждала меня, что должно лето наступить, осень была, зима была, весна с капелью тоже - все следом идет лето- и все это в течении недели), чувствую себя разбитой, давление ниже некуда, поутрам с трудом соскребаю себя с кровати. Зима наступит станет легче, я так надеюсь. Короче - выживем!
Посижу, послушаю... у меня правда 1 в сад ходит да и играть они вместе обожают (до первой обиды) но сама я вас ТААААК понимаю.... вечно хочу спать!!!! Сплю с ними в обед и вечером в 8 тоже уже сплю.... просто порой понимание и сочувствие необходимо... хех. .. давайте поддерживать друг друга 😁
Ну вот у меня первая половина беременности на весну и лето пришлась. Было прям отлично, мы много гуляли, вели активный образ жизни. Я сама собой гордилась прям) а сейчас всё, прежних времён как не бывало. Дома бардак, я вся нервная стала и злющая - оттого, что спать охота!
Ну и спите на здоровье! !!! Скоро ж депрессия после родовая, надо сил набираться 😂😂😂 Не только что выживете, еще и родите и будете самой счастливой 🙏🙏🙏 пусть так будет!!!
Мой любимый коктель - молоко (отборное - пожирнее), банан, печенье бонди - все смешать в блендере и пить, можно мороженное добавить) или шоколад)
А бодрит? Или только настроение поднимает, потому что вкусняшечка?)
Энергии там много... вредного мало при этом! Настроение тоже поднимает. Но часто не советую - очень каллорийно! Но быстрые углеводы вообще энергию хорошо дают... альтернатива - сахар... но коктейль более изящный вариант)))
я сначала жду выходных - одна в школе, другая в садике, я по ним скучаю! но к концу воскресенья жду будней))) в следующем году будет веселее. А уж как у Вас весело - вообще не представляю)))) Отважная Вы женщина, преклоняюсь! 
Обычная осенняя хандра, как и у большей половины жителей России, живущих не на юге страны, все что вы перечислели меня тоже одолевает, но это период, думаю осознание и принятие этого самое эффективное, что можно сделать. Живите сегодняшним днем, а не ожиданиями- весны или родов или еще чего-либо.... Если устаете измените что-то в повседневной жизни- меньше убирайтесь, вечером ложитесь спать вместе с детьми- за неделю наберетесь сил, может все же стоит ввести мультики хоть чуть-чуть- себя тоже не стоит загонять- вы же не лошадь!
Чем подбодрить? Мыслью, что беременность - это временно. И кто знает, может, это последняя беременность, а потом только внуков ждать?
Хрошие наушники (закрытое ухо), туда рассказ,аудиокнижку, музыку.
Я не в тему,но все же... Посмотрела сколько вашим детям- да вы же герой!!! Это наверное нереально трудно!!! Но так здорово))) К слову,сейчас сама только забеременела вторым,а старшая у меня вашей старшей ровесница. Вот я тоже страдаю все,теперь думаю напрасно))) Погода ещё провоцирует и сонливость и вялость и плохое настроение,я думаю. Всего вам наилучшего!
Помощь только такая - моя мама нам еду готовит последний месяц вот и с мужем передаёт. Это, конечно, большая помощь, ничего не говорю. Но, не прямая - то есть, например, попросить кого-то погулять с детьми или просто их забрать ненадолго, чтоб я поспала и просто побыла в тишине - с этим туго. Раньше муж оч хорошо помогал, но сейчас он набрал подработок и "впрягся" в работу по полной. Приезжает часов в 9, помогает купать и спать укладывать и уезжает работать в ночь к моим родителям (дома не может - засыпает в домашней обстановке мигом)))
Я пила литрами кофе. Потому что когда забеременела, старшему было всего 3 месяца. Он не спал ночами, я не высыпалась. Вот и пыталась хоть как-то быть на ногах. А вообще, вам бы просто выспаться (я об этом мечтаю до сих пор). Помощников тоже нет?
Оооо та же фигня. Ток у младшего зубы лезут,отит еще. Старшая в сад прсле болезни только вышла. Так еще и у меня гайморит развился... хочется одну сплошную ,длинную ночь,чтоб спать и не вставать...
Может Вам найти няню (почасовую), которая будет с детьми гулять? меня в своё время это невероятно выручило
Знакомое состояние )) с рождением ребенка еще сложнее )))) настраивайтесь на трудности )))