Вопрос.

вот у меня злость появляется , когда не выполняются планы отдохнуть . а так я ничего из быта не планирую, самый минимум

Валя, можно не планировать и не делать, соответственно. Но вот меня, например, морально грузит грязь. У нас кошка, младший пополз - нализывает все, что находит, потом бросает, оно, мокрое, к себе кошачью шерсть цепляет, младший снова это нализывает, только уже с кошачьей шерстью. Сейчас детей двое, не уследишь, чтобы не лизал. Выход один - пылесосить ежедневно. Пылесосить ежедневно - проблема, младший пылесоса боится, старший не боится. Младшего можно оставить со старшим, а самой пылесосить, но старший бежит хвостом за мной, и в комнате рыдает один младший, он без компании сразу в слезы. Если взять младшего к нам в комнату с пылесосом - тоже рыдает. Младший спит - в доме тишина. Вечером, когда муж дома? Уже темно за окном и ничего не видно, что убираешь, да и работа моя ждет. Замкнутый круг. И вот это "надоубрать, надоубрать, надоубрать" меня очень грузит, а убрать некогда. Чтобы шерсти не было так много, хотя бы раз в 2 дня нужно пылесосить. В общем, были семейные дебаты, я за, муж против, но по итогу заказали робот-пылесос, в течение нескольких недель должен приехать. Не передать, как я его жду. А сколько дел по дому - перебрать и пересортировать вещи, перезагрузить шкафы, помыть еще летнюю прогулочную коляску, стоит полгода в прихожей пылится. Работа, работы много, делать надо, все посреди ночи, когда наконец-то все легли. Утром как размазанный помидор себя чувствуешь. Думаешь поспать с детьми, а они чередуют сны. Но смотришь на перспективу, на братские близкие отношения и схожие интересы, ради этого стоит все перетерпеть. И не дай бог дети решат не дружить! :-))

Очень давно хочу эту книгу почитать. Но она платная, а денег пока жалко на неё) Вообще Петрановская мне нравится. слушала аудиокнигу ,которая про теорию привязанности, но не всю, плохо воспринимаю на слух информацию, я визуал. Вот про сон согласна, но как показывает практика, недосып - частый гость, как вот не срываться, когда спать хочется жутко и все бесит... а дети требуют внимания(

А вот маркер и правда хороший "я злая и сейчас буду кричать", чтобы для себя самой отделить в этот момент - это не дети плохие , это я устала и мне нужен отдых.

мне отдых помогает очень! но посидеть с детьми может только муж,но у него график работы жесткий, нету почти выходных! а когда он дома, то я спокойна, зная что смогу отдохнуть вечером.