Перепутали день с ночью

Наверное у многих проблемы со сном, у нас вот тоже проблемка - мы не спим ночью, а днем спим замечательно. Уже неделю просыпается в 12 и до 4-5 бодрствуем. Потом спим до 10-11, а днем кушаем каждые 2 часа, в перерывах спим ну очень сладко)).

Вчера гуляли специально попозже, удалось добиться чтобы проспал до 2. И вот с 2х часов мы резвимся. Время 5.30, а сна ни в одном глазу . Кто это уже пережил, подскажите, как наладить режим, а то сил уже больше нету.