Кто пользовался грелкой с вишневыми косточками?

Подарили немецкую игрушку, а в ней мешочек с вишневыми косточками. Знаю, что можно использовать как грелку, но КАК использовать, непонятно. Кто пользовался, расскажите, пжл. Как долго нужно нагревать мешочек в микроволновке, как лучше прикладывать, как быстро/долго остывает? Спасибо.