Низкоаллергенная диета и проблемы со стулом
АллергияСижу на низкоаллергенной диете: каши, индейка, кабачки, брокколи, яблоки, рисовые хлебцы. Все молочное, глютенсодержащее и сладкое исключила. Такая диета мне не привычна, я всегда ела много фруктов и овощей. У меня начались запоры. Что можно добавить в рацион для нормализации работы кишечника?
Изюм? чернослив? курагу? вареную свеклу?
Воды пью много.
Леся
Я просто ела борщ ( но без моркови !!! ), но не каждый день и всё было ОК, больше ничего не предпринимала, хотя тож сидела на диете низкоаллергенной.
16.01.2013
Ответить
Наталья82
мамочка писала в ББ что спасалась свеклой вареной есть 2 раза в день и +по 1 ст. ложки масла. у меня тоже диета и запоры начались.. я пью пока фитомуцил, но дорого выходит.. перейду на свеклу. у нас на изюм и разные др. продукты сыпь
16.01.2013
Ответить
Галинка
Чернослив и вода минеральная Donat (зеленая пластиковая бутылочка) вместо обычной воды попиваю в тяжелые дни; а вобще для профилактики стакан Donata по утрам натощак.
16.01.2013
Ответить
