плохо спим

Девочки вот такая проблема,сынок плохо спит ночью. А все из за того что эмоционально перевозбужден. Прочитала в интернете,что за пару часов до сна нужно убрать активные игры, и например почитать книгу ребенку, вообщем заменить активные игры спокойными. Я пыталась,но это бесполезно, ребенок переворачивается и начинает куда то ползти,играть в игрушки,вставать, и снова перевозбуждается и плохо спит. Что делать даже не знаю. Нам 9 мес