Если хороший сон днём, отвратительный ночью и наоборот...

Маленькая предыстория: я поработала уже с 3мя консультантами по сну, перечитала очень много книг, статей и тд. Так что в вопросах детского сна уже Домашний эксперт 😄 дальше скажу согласно мнению консультанта, который помог нам (у нас со сном был просто ад, я была уже на грани нервного срыва). Вам точно надо убирать 3 сон - в 10 месяцев это оооочень поздно иметь 3 сна. Мы в 8 убрали третий, это было тяжело, но ситуация прям за день улучшились. В этом возрасте достаточно одного длинного сна и одного короткого. Длинный - это от часа. У нас лучше работает, если длинный первый, а второй короткий, но бывает наоборот. Если днём дочь капризная, то надо не спать раньше укладывать, а увеличивать спокойное бодрствование. Время бодрствования у вас должно быть минимум 3.45-4.15 (хотя бы одно за день - остальные могут быть чуть короче) - увеличивайте по 10-15 за раз. У нас после убирания 3 сна, увеличения времени бодрствования и сокращения общего времени дневного сна все прям капитально изменилось. Ночной сон теперь 12 часов и гораздо более спокойный. В вашем возрасте ночной сон в огромном преимуществе перед дневным. На истину во всем вышесказанном не претендую, прошу тапками не кидать - делюсь опытом и рекомендациями, которые работают на моем ребёнке и ещё 8 такого же возраста, которые были со мной в группе у консультанта)

Я за ночной сон.засыпает в 20.00 просыпается в 9 без перерыва.днем один сон на улице 1,5-2часа ноет уже с 17.00но второй сон не хочет.так и живем с истериками до ночного сна

Девочки правильно пишут про распределение снов и биоритмы. тут важно не только количество снов, но и в какое время ребенок засыпает. в нашем возрасте уже важно. У нас четко два сна. Если встаем в 7, в 10 засыпает прекрасно, спит долго и крепко почти без моей помощи. Второй сон в 14, тоже спит хорошо. но если я поленилась ее поднять в 7,спим до 8-8.30 день кувырком. Сколько раз я проверяла. Засыпает нормально, но спит 30 мин и приходится продлять качать сильно, и все равно она за 1.5 часа просыпается сто раз. вот тебе и биоритмы))не верила я, а они работают. Если день с 7 утра, настроение весь день ровное. Ночью спит хорошо. Но чаще всего мне очень трудно поднять себя в 7

Не продлевай сны. У моей все более менее нормализовалось, когда перешла на 2 сна. Я перестала продлевать. Ну бывает захныкает минут через 40, я соску вставлю, маятником подкачну и она спит. Раньше качала на руках для продления. Вчера 1й сон 2ч, сегодня чуть более часа. Второй сон 30-40 минут. В ночь уходит с 22 до 00, самый идеальный сон, если уходит в 00. Если в 22, а бывает и в 21, то до 00 будет хныкать, надо постоянно то соску, то подкачнуть, то покормить. Т.е и бодрстовать не хочет, но и сон не клеится. Встает в 8-10, как получится. Для меня пусть лучше днем орет, чем ночью.

Не продлеваю сны днём, это обалдеешь качать постоянно. Капризы начинаются к 15-16 часам, когда уже устает. Зато ночь более-менее нормально.

Марин, попробуй не продлевать ей сны днём. Пусть спит сколько сможет сама, 40 так 40 минут. Придумай чем потом развлекать. Если бы у нас была такая взаимозависимость дневных и ночного сна, я бы выбрала ночной. Но я вообще как-то не загоняюсь, спит сколько хочет и когда хочет. Я уже смирилась, что недосып мой вечный спутник теперь. Для них сейчас сон - это здоровье, я всегда себя этим успокаиваю, когда вижу что спит вечером "не вовремя" и ночью будет очередной кошмар. Ничего, прорвёмся) все говорят с одним сном будет проще. Очень на это надеюсь)

У нас так,и уже достаточно давно.Хоть и 2 сна,но это сути не меняет.Раньше спала хорошо ночью плохо днём, сейчас наоборот.Отбой тоже 22,30-23.00. Жертвую ночным сном,мне хорошо, когда днём есть свободная минутка.

А пробовали 1 сон продлять, чтобы больше 1 часа, а другие 2 оставлять как есть? 🤔

Надо убрать 3й сон. Я наконец то решила свою проблему с часовыми укладываниями. Просто пару дней смотрела на ребенка, оказалось, что ей комфортно в ночь уходить в 10-11 вечера, ночью максимум 2 просыпания на покушать, подьем в 9-10 утра, при этом 2 дневных сна,НО после второго сна до ночного может пройти и 5 часов!! Если вижу, что начинает капризничать, идем купаться, потом кушать (это часов в 9), потом она час полтора ползает по кровати, играет с соской (игрушки после ванны уже не даю) и потом на груди засыпает. Попробуй оставить 2 полноценных сна, чтобы второй заканчивался часов в 6 вечера. И потом уже в ночь с 9 до 11, в этом интервале

Мариш,вся причина в лишнем дневном сне. стоит всего лишь убрать 3 сон и дать время адаптироваться. и сны не надо продлять,большая уже девочка. пусть спит сколько получается. и в ночь раньше уходить соответственно. вот наш пример. совершенно отвратительно стала уходить в ночь. и на второй сон. я выждала, думала временный заскок. Ан нет-пришло время второй сон убирать. вот убрала. в итоге мне все нравится.