Как выстроить режим дня-ночи
Сон новорожденногоУ нас 3 дневных сна,утром часа полтора два, днём часа полтора и вечером час. Ложится при этом часов а 11,если не повезло в 12, если очень повезло в 10. Встаёт в 8-8 30, потом гуляет максимум полтора часа и по ощущениям досыпает ночь. Вот это досыпание мне кажется нам все портит. Сегодня проснулся а 8, погулял с трудом полтора, уложила,через час утреннего сна, проснулся,думаю вот оно,в 10 спать ляжем-фиг. Начал ныть истерить, в итоге уснул и проспал до пол первого,ещё и на груди. Надо было докачивать. Вот и вопрос, как сдвинуть режим? Он явно с 11 до 8 не высыпается. И я тоже😩 последний сон у нас с 6 до 7, спать в ночь явно не уйдет в это время
Екатерина
У нас три дневных сна было до года и 3 месяцев. 2 сна дневных примерно до год и 8-9 месяцев. Сейчас 1 дневной.
04.03.2019
Ответить
Калинка
А вот мы наоборот сдвинуть сон не можем.
В 19 вечера ложимся и спим до 7 утра, потом тоже играем едим и в 9 опять на досып уходим.
04.03.2019
Ответить
Еленка
Ванну делаю после ужина,но подальше от укладывания,у нас это бесёж, а не расслабление. Ужин в 7-8, но мы потом ещё часов в 12-1 едим .
04.03.2019
Ответить
Татьяна Т
ну у нас еда четко по часам всегда. ужин был в 7, дальше ванная, потом пол часика при приглушенном свете и приглушенной музыкой шарохаемся с массажиками, чтобы утомиться и успокоиться, в 20.00 в постель....вообще в ванной тоже играем, занимается, поэтому там физ нагрузка, которая утомляет...
ну и так же как и вы ели в 12 ночи дальше
04.03.2019
Ответить
Еленка
Вот не получается у нас приглушённый свет и тихие игры,вечер всегда бесёж. Ещё и папа с работы приходит, сразу море эмоций.ну и даже если в 9 уложить,это у него дневной сон,фиг уйдет в ночь, проспит пол часа и потом будет гулять ещё 2,5 до часу ночи (
04.03.2019
Ответить
Татьяна Т
знаете, мне вам сложно что-то посоветовать. мы с рождения разделяли день и ночь. ночью, даже кормили ( да и кормим ) молча и без света. Я не очень понимаю,какие игрища в 6 мес, если родители флегматично-спокойно себя ведут...
И папа у нас не устраивает игрища, все эмоции вечером снижаем...поэтому даже если просыпаются по ночам, то быстро успокаиваются...ну пошарятся по кровати в темноте, ну чуть похнычат, но с ними никто не разговаривает, не общается.
Я рутину ко сну делала всегда одинаковой. у нас нет проблем с "днем и ночью"...мы можем днем плохо спать, но на ночь всегда уходили не поздно...
Причем в 3 мес. я проводила эксперимент, ужин уводила на более позднее время и ложились мы часов в 10 вечера....это нам педиатр посоветовала, чтобы ночное комление убрать....в общем с таким режимом все стало плохо, дети не высыпаются. снов много и они по 10-15 минут...вернула раннее укладывание ( многие врач говорят, что самый полезный сон для ребенка с 7 до 21 часа ).
Сейчас перестраиваемся на один сон, вечером дети даже раньше стали укладываться в 20.00 уже сопят в кроватях, а то и раньше...
04.03.2019
Ответить
Еленка
Ну папа игрища не устраивает,просто ребенок радуется ему и соответственно возбуждается) у него темперамент такой,не секунды на месте, чтобы спокойно хоть 5 минут посидел поковыряется с чем то это праздник,так что и без нас себе игрища придумывает,если мы не обращаем внимание ор😩
04.03.2019
Ответить
Татьяна Т
ну судя по вашим постам у вас безысходность...
мне кажется вам ни советы не опыт других не нужен.
я вам говорю,что если вечером после ужина укупать ( не пополоскать ребенка, а именно укупать). это может быть и весело, и с играми, и с гимнастикой. Далее сделать массаж, гимнастику, все чтобы малыш утомился...но это надо делать при максимально приглушенном свете и можно при музыке.
некоторые рекомендуют перед сном погулять....
главное это должно быть рутиной
подберите ключик...главное разделить дневной сон и ночной.
в вашем возрасте у нас дети спали по 3 часа днем ( в сумме со всеми снами ) и по 12-14 ночью. просыпались только на поесть. мне так было удобно. кому-то удобней ночной сон короче, но дневные сны тогда длиннее.
и да, ВСЕ дети орут, если хотят привлечь внимание, но не все родители на это ведутся.
04.03.2019
Ответить
Еленка
Ну ведусь да,не могу,когда орёт( и с приглушённым светом у нас вечер, и купаемся мы долго и активно. У меня не безысходность, я хочу склеить ночной сон в целиковый, без гуляния и досып утром, для этого надо сдвинуть укладывание на пораньше. С чего начать, другой вопрос.
04.03.2019
Ответить
Татьяна Т
у нас в вашем возрасте было два сна...
но мы в ночь уходили в 20.30 - 21.00 не позже и просыпались в 7.30-8.30...
04.03.2019
Ответить
Еленка
Ох,было бы, конечно,идеально. Но для двух снов у нас пока явно маленькое время бодрствования(
04.03.2019
Ответить
Ирина
очень много спит днем, от того и ночь короче. у сына был период в районе шести месяцев, тоже стал спать днем подолгу. в итоге к плохому и короткому ночному сну добавились еще и ночные гуляния. сократила дневные сны (в вашем возрасте было 4, первый около 1,5ч, остальные 40-минутки), ночь стала 10-11 ч
короткое ВБ после ночи - нормальная картина. мой в 9 месяцев гуляет после ночи два часа, и уходит на длинный.
04.03.2019
Ответить