чем укрепить иммунитет????

Почитайте прт водородную воду https://eco-organics.ru/shop/generatory-vodoroda-ionizatory/ Ключевое предназначение портативного генератора водорода - улучшение и восстановление органолептических свойств питьевой воды, которая впоследствии лучше усваивается организмом и способствует ускорению обменных процессов. Регулярное употребление водородной воды помогает легче переносить стрессы, улучшает работу головного мозга и нервной системы, снижая тягу к углеводам (сладостям).

укрепить только правильным образом жизни и для того , что бы меньше болеть- свести к минимуму контакты , т.к. болеют от вирусов и бактерий, а не простудами. но свести контакты на нет в целом тоже не считаю нужным. Мы живем среди вирусов. Надо уметь с ними сосуществовать. Младшим детям всегда больше достается, есть кому носить эти вирусы. закаляйте. Если сам выздоравливает без лекарств, то это отлично. Так и должно быть. Если уж уповаете на витамины (я лично нет), то выбирайте хотя бы органические, а не нашу химозную синтетику. Биодоступность ниже плинтуса, а почки и печень нагружает отлично. Я за рыбий жир. Тоже импортный, не наше техническое г... Триглециридная форма, нормальные кислоты по составу. В жидком виде.