Советы по распорядку дня. Проблемы с дневным сном
Сон новорожденногоВсем привет! Ребенку 4,5 месяца. Выработался определенный распорядок, который меня не очень устраивает)))))))
Я не уверена, что мой режим правильный, так как ребенок спит только в грудью во рту, или в коляске на улице с соской или в машине с соской.
в 7:30-8:00 подьем (причем он иногда просыпается раньше минут на 15-20 и лежит разговаривает сам)
8:00 - утренние процедуры, смена памперса, умывание, зарядка, потом его ложу в шезлонг и сама иду умываться. Наливаю себе чай, если успею, то попью, если капризничает - беру на руки и ходим по квартире. Пьет 2 капли аквадетрима.
9:30 - первый сон. с соском во рту. 30 минут
10:00 - смена памперса, занимаемся на фитболе, ношу на руках, иногда может полежать 10-15 минут на развивающем коврике
11:30 - сон на улице. Тут как повезет. от 1 часа до 2 часов (сейчас засада, что стало холодно и я столько не выдерживаю, а на балконе не спит, так как коляска должна ехать).
13:30 - кушает, потом его переодеваю, подмываю, умываю
14:00 - развивающий коврик, поем песни и таскаю на руках, танцы под детские песни
или мы куда-то одеваемся и уезжаем (к моим родителям например, тогда спит в автолюльке)
14:00-14:10 - сон на титьке. 30 минут
14:30 - таскаю на руках, лежит 10-15 минут под мобилем, делаем гимнастику (перевороты и т д).
17:00 - сон на титьке. 30 минут
17:30 - играем в его игрушки, может полежать на развивающем коврике, если нет, то таскаю на руках или в эргорюкзаке
19:00 - сон на титьке. 30 минут
19:30 - переодевание (а чаще раздевание), играть в игрушки (зайка алило, мягкие книжки)
20:30 - купание в ванне
21:10 - кушает без света и в тишине, потом можем просто полежать и тихо поговорить.
22:30 - засыпает
ночью ест 4 раза. совместный сон. ГВ.
итого: 5 дневных снов (4 из которых на титьке по 30-40 минут) = 4- 4,5 часа сна днем и 9 часов ночного сна = 13,5 часов спит. Вроде нормально, но эти короткие сны меня бесят, конечно, и значит, что будет короткое бодрствование. у меня ощущение, что весь день состоит из укладываний и кормлений, при том, что без меня сна нет, то есть я не могу уложить и уйти - он сразу просыпается. ну и тасканий на руках.
может у кого-то есть советы по распорядку дня? что думаете?
PS - иногда мама может уложить его качанием с соской, намазанной боботиком, но тоже на 30 минут и не перекладывая с рук. я качать не хочу совсем.
Конечно нужно одевать, градусник ещё пригодится на самом балконе, что бы знать температуру, у меня ещё радионяня была. Подумайте над этим, сколько у вас времени появится и не надо по морозу, и слякоти круги наворачивать.
)
