Как уйти от гв 

Дочке 1 и 3 мес. Последнее время просто маньячит с грудью. Болела ещё последний месяц ну я особо не ограничивала. Но уже тяжело становится. Хочу завершить. Но не представляю как это сделать. Старшая дочь сама бросила грудь в 1.3. А сейчас даже не знаю как начать. Если днём отказываю ей начинается истерика. Она может каждые 10 минут подходить и просить. Без преувеличения. Может я сама виновата что так позволила. Как теперь быть не знаю. Может дадите какие нибудь советы