Что со сном? Опять...
Сон новорожденногоРебенку 11 месяцев. Два сна.
Встает в 6 - 7 утра, гуляет около двух часов и вырубается. Спит 1,5 часа. Потом гуляет 4 - 4,5 часа и спит второй сон где то с 15.00 до 16.00. В сумме не больше 3 часов сна днём. Но она начала поздно, ооочень поздно уходить в ночь, сегодня легла в 22.40. Хотя раньше засыпала с 8 до 9 вечера. И встает в 6 - 7 утра, когда бы ни легла. Причем где - то с 8 до 22 - 23 она не просто играет, она мотает нервы, орёт и истерит. После таких "укладываний" хочется помереть.
Ребенок самозасыпающий с рождения. Т.е. её не получится укачать (мы пробовали), если надо. Её не зашикать, не уложить с колыбельной, еда тоже побоку. Её ассоциации на сон - это кровать и одеялка. Если она не спит в кровати с одеялкой, то хоть уср..сь - её не уложить, она либо спит сама, либо не спит вообще.
Как сместить график, чтоб она или просыпалась позже, или засыпала раньше? Будить с дневных снов? Сделать 1 сон вместо двух? Вот этот подъем в 6 утра и двухчасовые укладывания вечером с истошными воплями мне не очень нравятся((
Виктория
Моему тоже 11 месяцев и режим ползает туда-сюда, так что от части понимаю) Я уже думаю, что может это возраст такой, кризис какой-нибудь или скачок. Или сын засыпает как обычно сам за пару минут, или истошно зовет меня, и я еще минут 30 сижу с ним, глажу по спинке.
У нас так:
Просыпается 6:20-6:40
1ДС 9:40/50 - 40 минут
2ДС 14:00/14:10 - 1ч20мин
В ночь через 4:10 после окончания второго сна, обычно около 20 получается. Дневные сны иногда плавают +-20 минут. Днем быстро обычно засыпает, а вот в ночь так-сяк
Подъем я бы не смещала, это нормальное, физиологичное для ребенка время. Первое ВБ на мой взгляд для 11 месяцев очень маленькое, но скорее всего из-за короткой ночи (около 8 часов получается), не высыпается. Для начала я бы попробовала сократить второе ВБ до 3,5-4 часов, возможно, переутомление начинает копиться уже тут. После второго сна ВБ 4-4,5 часа. Обратите внимание на то, как у вас проходит бодрствование. Может быть, к вечеру у ребенка избыток каких-то эмоций? Мультики, папа приходит и начинает играть, что-то еще. Первая половина бодрствования - активная, вторая - спокойна, минут за 30 до сна - совсем спокойная (кубики, книжки, ручки).
В общем, я бы попробовала пока так, посмотреть на качество бодрствования, снижать активность ближе ко сну, и подсократить ВБ. Когда ночь нормализуется, первое ВБ увеличить.
02.04.2021
Ответить
Anastasia_M
Виктория, все эти дни я пробую укладывать её на ночь ещё до истечения 4 - х часов бодрствования, а итоге ВБ всё равно растягивается 5,5 - 6 часов((( В это время приглушённый свет, медленные колыбельные, всякие похлопывания - поглаживания. Дома тихо. Она ж вот буквально неделю назад прекрасно укладывалась в нормальное время, был хороший режим.
Сегодня она встала позже, в итоге покормила и дала поваляться сытой ещё минут 30. Это позволило растянуть первое ВБ до 4,5 часов. Уложила в 12. Проспит часа 2, думаю. Попробую оставить 1 дневной сон и посмотреть, что будет. Мне кажется, это у неё переход на 1 сон начинается. Так уже было с 3 снами в своё время.
02.04.2021
Ответить
Виктория
Anastasia_M, а ну может быть, попробуйте, тем более если уже была похожая ситуация. Мой в прошлую субботу решил попробовать 1 сон. Резко отказался от первого сна и все тут, никак не укладывался. Проспал 12:30-15:00, в ночь вроде в 19:30 вырубился. Больше пока не пробовал, видимо, не понравилось))
Может это временный сбой, какие-то умелки, созревание нервной системы, все такое... Но в любом случае попробуйте один сон, если что вернется второй обратно.
Успехов Вам и хорошего сна!)
02.04.2021
Ответить
Кира
не понимаю, ребенок засыпает сам, но не укладывается? это как вообще?
есть ассациации на сон, но не спит? 👀
у нас сама спит тоже с 21.00 до 9 утра. потом в 11 спит полтора и в 16.00 два часа.
уход в дневной сон начинаем со смены подгузника, пижамы и одеяльце на молнии, далее кровать, закрывание штор и все я выхожу из комнаты, ребенок иногда сразу вырубается, иногда возится и через 10-20 минут спит. ночной всегда в 21.00, но бывало что не засыпала сразу, положу ее, а она час возится и потом засыпает. вечера тоже тяжелые бывают в плане истерик особенно последний час перед сном.
думаю проблема в вашем отношении, просто для меня лично не понятно что значит гуляет до 11 ночи ребенок? где гуляет если его помыли переодели и положили в кровать))) следовательно вы поощряете перегулы...не кладёте ребенка в кровать....или что делаете два часа...
01.04.2021
Ответить
Виктория
Кира, это здорово, если когда вы положили ребенка, а он не хочет спать, то просто возится час) мой хоть и на самостоятельном засыпании, но если положу, когда он спать еще не готов, оборется обревется. Вот утром да, если проснется раньше фиксированного подъема - может поваляться минут 30-40.
Да и у вас сплюша, судя по всему) 15,5ч сна выходит в сутки, это прям огого для 10 месяцев, очень много. Даже завидую :D
02.04.2021
Ответить
Anastasia_M
Кира, а это очень просто - если ребенок хочет спать, то достаточно просто положить его в кровать и уйти. Его не надо качать, ему не надо петь, с ним рядом не надо лежать и т.п.
Но если ребенок спать НЕ хочет - уложить его бывает весьма затруднительно. И да, Боже мой, не все дети в кровати "просто возятся", большинство детей, когда спать не хотят, истошно в этой кровати орут. Моя ещё и бьётся всеми частями тела об эту кровать, просто вставить себе беруши и уйти в ночь - ну такое себе.
Все мы считаем, что самые умные, пока с режимом порядок. Типа, ах как я хорошо всё сделала, что ребенок у меня спит. А у кого не спят - те неправильно себя ведут, идиотки))) Ну - ну))) Думаю, у вас ещё всё впереди. Наступит время замечательных открытий))))
02.04.2021
Ответить