Ритуалы на засыпание

Конечно потомгают ритуалы .. мы купаемся .. потом кушаем ., вык телевизор и свет .. и включаю ночник .. и уме моя засыпает в кроватке

Купание, колыбельная, укачивание

У нас ритуалом стало одеялко(детский пледик) . Теперь, когда она хочет спать тащит его и укутывывается. Раньше напевала сама себе ааа-а,когда спать хотела. Я накрываю пледом, к груди и спит. Не качаю.

3 месяца сын был на гв и засыпал под грудью, но пришлось перейти на ив и все равно ложу его под бок, обнимаю и он с соской засыпает. В редких случаях качаю, сейчас зубы режутся, поэтому хуже засыпает

ВСЕ мамы используют ритуалы..Просто кто то понимает это а кто то нет..Те действия,ощущения и условия которые происходят вокруг ребёнка когда он засыпает мозг запоминает и потом требует их повторения чтобы уснуть..вот и весь секрет..Кто то это осознаёт и производит продумывает ТЕ ДЕЙСТВИЯ и условия ощущения,которые потом научат ребёнка самостоятельно спать и засыпать ..но большинство мам УВЫ идут более лёгким путём и просто качают кормят и трясут ребёнка до тех пор пока не уснёт..А потом начинают переучивать,читать разные статьи про сон и трепать себе нервы и нервы ребёнка..Так устроена психика большинства ..

Я писала про ритуалы в своём дневнике, почитайте, может пригодится 🤷‍♀️ https://www.babyblog.ru/user/nastya291286/109549

У нас все просто, за 10-15 минут до сна закрываю шторы, переодеваю на сон. Ложимся вместе, сын под боком, даю кефир/воды, потом соска по желанию, колыбельная. В течении 10 минут засыпает. И на дневные и на ночной сон все одинаково

Самый простой и действенный - селе под бок, грудь в рот

Чтение (с рождения), игрушка, колыбельная песенка на музыкальной игрушке. Аа и соска конечно))