Какие у ваших детей ритуалы и ассоциации на сон? (если ИВ)

У обоих детей шапка на глаза. У дочери еще поесть смесь на ночь, потом попить и одновременно качать на стуле компьютерном на моих коленях. Сейчас постарше шапку снимает, держит у глаз просто, типа сплюшка у нее. Но всегда если шапка на глаза, она сразу знает что спать. Уходит на все 10-15 минут.

Мы лежим, я глажу по головке, он утыкается в грудь лицом с соской, так лежим до засыпания, иногда на ручках укачиваю

Проходим по квартире выключаем свет и всем желаем спокойной ночи. На сон белый шум+соска+похлопывания по ножке

Поглаживаю ручку, ладошку со стихами и спокойная музыка