Мышцы тазового дна
РазноеОпять пишу сюда по этой теме. Кто как укреплял мышцы интимные?? У меня прям чувствую как опустились стенки😭😭как всё вернуть на место?? Мне уже стрёмно с мужем ночью любовью заниматься потому что это пипец как ощутимо для обоих, хоть он и молчит про это. Помогите пожалуйста, знаю, что Кегеля нужно делать, я делаю уже месяца 3-4 толку нет..
Лучший ответ
Маргарита
Упражнениями замучаетесь, нужно идти к пластическому хирургу
26.07.2022
Ответить
Albi
https://zen.yandex.ru/media/do...
попробуйте
одним Кегелем не спасетесь, нужен комплекс. Ягодичный мостик действенный тоже
26.07.2022
Ответить
Анна Шевченко
А вы к гинекологу ходили? У вас там случайно опущения нет?. Вообще конечно сочувствую. Для меня это очень существенный минус естественных родов. ( хотя 99% всех с пеной у рта уверяют что после родов естественных они такие же узенькие как и до )
26.07.2022
Ответить
Светлана
Анна Шевченко, ходила, сказали, что просто мышцы слабые(. Началось всё это спустя месяца 4 после родов, от тяжести, ребёнок постоянно был на руках да и сейчас тоже, а вес то уже 9300 у неё 😫хочешь не хочешь будешь брать на руки
26.07.2022
Ответить
Akhmadalieva
Есть такой синий тренажёр Кегеля, Mina life стоит не дёшево, но отзывы о нем читала , пишут бомба. А какие ощущения поделитесь пожалуйста, как это почувствовать?
26.07.2022
Ответить
Akhmadalieva
Светлана, надеюсь у вас все восстановится. Почитайте про тренажёр , я тоже хочу его заказать для профилактики, упр. своими силами навряд ли помогут в такой ситуации , нужно что то действенное
26.07.2022
Ответить
Светлана
Алена , ходила, сказала, что просто затянулся процесс у меня восстановления
26.07.2022
Ответить
