Кисломолочная смесь.

Доброго времени суток, объясните сведущие в вопросах смесях. Я дуб дубом.
кисломолочные смеси, что за звери такие? Понимаю пока то, что они помогают справляться с запорами. Думала их едят как основной вид, но тут вычитала, что оказывается его дают раза два в сутки, а как основную смесь берут другую. Те чисто кисломолочную смесь есть нельзя?
и какая кисломолочка по вашим ощущениям лучше? Нан или нутрилон? И нутрилон кисломолочный вижу только в коробке с пакетом, его в нормальной банке не существует?
Спасибо.