Сон новорождённого
Сон новорожденногоДочке ровно месяц сегодня, очень много гуляем. Точнее как. Она может без проблем спать весь день «по правилам». 3 часа сон/час покушать, чуточку погулять и поменять памперс. Но ночью это мрак. Не спит и кричит. Всё перепробовали. Пробовали будить днем на прогулку подольше, но эффекта нет, только больше капризничает. Гулять может по 3-4 часа. Что делать лучше? Пытаемся создать график, но я даже не знаю, составлять его по ее потребностям (с 4часовыми загулами) или по «бумажке»?
Лучший ответ
Александра
Я режим не выстраивала, все делали по потребности. Еще с роддома бодрствовал сначала по 2 часа, уже по 3-4.
Вижу первые признаки сонливости - сразу спать, если упустить, то будет истерика.
Первое время тоже спали плохо ночью, могли ходить по часу, смотреть на огоньки.
Сейчас режим такой:
- подъем 5.30 -7.00, далее вб до 9-10 часов
- первый сон на груди с 10.00 до 10.30-11.00, вб до 13-14 00
- прогулка + сон до 15-15.30
- самое долго вб до 17.-18.00
- далее сон на грудь до 18.30 -19.00 и вб до 20.30
- купание и процедуры до 21.00
- с 21.00 начинаем уходить на ночной сон
- где-то в 21.30-22.00 уже ночной сон
- первый ночной 12-1 ночи
- второй подъем 3-4 часа.
Сейчас уже второго кормления ночью может и не быть.
Такой график ребенок «организовал» сам, я просто ловила моменты сна и активности, и примерно поняла когда что.
Каждую неделю что-то меняется, начинает либо вставать раньше, либо засыпать позже, может быть и истерика перед сном, а может и сам уйти в сон без груди.
Если сна не хватает - это очень заметно ( очень нервный, не хочет активничать совсем, не может сам уснуть на груди).
Наш невролог сказала, что ничего выстраивать пока не надо, надо понять что нужно ребенку и при необходимости откорректировать ( например, недостаток сна спим на улице, если мало вб- пытаемся тянуть время итд).
23.10.2022
Ответить
Надя
Говорят, режим ближе к полугоду только появится. Ну, может раньше немного. У меня дочке 20 дней всего, не спит по 6-7 часов подряд, повезло вам ещё.
23.10.2022
Ответить
Юлия Ракова
Просто ещё кроха совсем. День и ночь, знаю, они по началу путают. Режим выстроится обязательно чуть попозже. Сейчас пока так потерпите. Всё правильно вы делаете
23.10.2022
Ответить
Наталья Артамонова
Добрый день, Полина!
⠀
Сон у малышки только формируется, как и многие другие процессы в организме. Поэтому «создать график» пока может не получаться. Ритм дня еще часто меняющийся, непредсказуемый. И это пока нормально. Основные задачи:
научиться укладывать вовремя, чтобы избегать переутомления и перевозбуждения
пробовать разные способы уложить
обеспечить достаточное количество сна
учиться вписывать свои дела в ритм дня ребенка
⠀
В месяц дети днем спят суммарно в норме до 8 часов. Некоторые могут чуть больше. Если ребенок спит не более 8 часов в сумме днем, но при этом гуляет ночью, стоит исключить перевозбуждение как одну из частых причин беспокойной ночи в этом возрасте. Откуда может быть перевозбуждение? От перегулов, т.е. чрезмерного бодрствования, а именно бодрствования более 1 ч - 1 ч 15 мин между снами. Также перевозбуждать ребенка в этом нежном возрасте может активное общение незадолго до сна, слезы перед сном, яркие и шумные игрушки, фоном работающий телевизор и т.д.
⠀
Если же днем ребенок спит более 8 часов суммарно, то Вы столкнулись с распространенной в этом возрасте проблемой - перепутал день и ночь.
⠀
Рекомендую Вам запись нашего вебинара «0-6 месяцев: сон без слез» https://baby-sleep.online/vebinar-0-6?gcpc=f5797 Дает рекомендации как решить распространенные проблемы со сном по возрасту, как действовать на опережение, чтобы избежать других проблем.
24.10.2022
Ответить
Лиза
Это колики у вас. Пробуйте то что помогает от коликов. График составляют по бумажке, потому что это бумажка лучше знает что нужно, чем месячный ребенок, который ещё даже не очень видит. Для начала зафиксируйте час подъема и час отхода ко сну. А остальное построится само собой. И не слушайте что режим может быть только с 8 месяцев...
24.10.2022
Ответить
Александра Никольская
Колики наверное беспокоят. Нам помог Эспумизан. Просыпалась постоянно из-за газов, у них как раз вечером и ночью. Дети в таком возрасте могут стать до 20 часов в сутки.
23.10.2022
Ответить
Мария
Смотрела как-то видео про сон, и запомнила, что если ребёнок спит больше 2х часов подряд днем, то его надо будить, иначе он потом лишнее время будет брать с ночного сна. Придерживаюсь этого совета, и ночью мы спим хорошо. Тьфу тьфу тьфу)))
23.10.2022
Ответить
Екатерина Катина
Терпения только. До 3 месяцев может быть так. Мой вообще 2 недели ни днём не ночью не спал.
23.10.2022
Ответить