Мой недосып и режим новорожденного
Сон новорожденногоВсем привет! Дочке 11 дней. Читала тут посты про недосыпы, пишут про какой-то режим. Типа, укладывать попозже, тогда проснется попозже. А как? Не слишком ли маленькая для режима? У нас его пока нет. Может днем проснуться и не спать минут 40, а может ночью проснуться и не хотеть спать. На груди днём каждые 2 часа, бывает полтора. Ночью тоже каждые 2, максимум 3 иногда. Я понимаю, что спать ещё долго не смогу нормально, но что-то силы покидают. Только ждать?...
Лучший ответ
Диана Ли
Просто живете по режиму ребёнка и все будет хорошо, он спит и вы спите. Сейчас время когда его потребности удовлетворяются по первому писку.
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Диана Ли, спасибо! Не знаете, как уснуть?... Я пытаюсь, пока она спит вечером, очень хочу, а сон не идёт( И получается, что и вечером не могу уснуть, а ночью она любит немного погулять, значит тоже сна мало.
07.11.2022
Ответить
Диана Ли
Кошкомама, почему не идёт, вы тревожитесь за неё ? Днём спите, вечером конечно может не хотеться.
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Диана Ли, кстати, я даже не думала, но Вы правы. У меня тревожность сильная. Вроде все хорошо, но уже второй вечер слезы без причины, просто становится очень грустно. А малышку очень сильно люблю, забочусь, не злюсь на неё совсем, даже когда она плачет несколько часов подряд. У меня будто какой-то гипертрофированный мамский инстинкт. Сегодня оставила ребёнка с родными, а сами с мужем пошли разбираться на час с документами. Мне было очень сильно не по себе, хотя своим доверяю и за ребёнка не боюсь. Но все равно чувство, что как же она там без меня?? Как она без мамы целый час?? Вчера вышла в магазин на 15 минут, опять чувство неприятное, что я рядом с ней должна быть. А она без меня там.
Это что-то нездоровое, наверное. Может поэтому и не могу уснуть, когда есть возможность, потому что тревога на фоне 24/7. Очень надеюсь, что само пройдет(
07.11.2022
Ответить
Оля Горбачёва
У ребёнка не может быть режима в таком возрасте, он появится только к 3-4 мес. Все что вы можете это настроить малыша на день и ночь, чтобы не путал, а подъёмы, сны и бодрствования это уже все позже устаканивается, сейчас малыш кушает, спит, какает и немного активничает, постепенно окно активности будет увеличиваться
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Оля Горбачёва, спасибо! Заметила, что она уже чуть больше не спит, чем в роддоме. Скоро времени на сон совсем не останется, наверное 😂
07.11.2022
Ответить
Оля Горбачёва
Кошкомама, 😂😂ну как пойдёт ))) я с сыном привыкла спать мало за 2 года, когда он родился мечтала только о сне😂😂😂сейчас уже хватает на сон и часа 3-4😂
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Оля Горбачёва, совсем не обнадеживает 🤣🤣🤣 мама говорит, я с года днем вообще не спала. Теперь понимаю её боль))
07.11.2022
Ответить
Елена
я выстраивала режим после того как закончились колики. До них прям даже не знаю, по мне так пустая трата сил и времени, просто сейчас вам проще подстроиться под малыша, малыш спит - спите и вы. Все домашние дела переводим в режим крайнего минимума, отправлять при возможность кого то погулять в коляске с малышом в это время спать, мыться, что то делать. Еда максимально не трудозатратная или доставка. в общем это непростой период, держитесь!
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Елена, спасибо Вам! 😊 вот очень пытаюсь спать тогда, когда и она. Но что-то у меня с нервной системой может... вот она спит сейчас, два часа у меня есть. Я час лежу и не могу уснуть, а так хочется, что на ходу вырубаюсь. Организм сам себе же делает хуже 😅
Дела да, почти ничего не делаю, еда самая простая, уборка так, слегка. Вы правы, если ещё и дом брать на себя, это свихнуться можно. Мне кажется, меня именно количество часов сна выматывает... надо что-то сделать с этим, чтобы ложилась и моментально вырубалась.
07.11.2022
Ответить
Елена
Кошкомама, вам тоже нужно время чтобы подстроиться под ребенка, и новый формат жизни, у меня было точно так же, когда я лежала и в голове была одна мысль "да спи же уже, потом сна не будет" и ни в какую.
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Елена, дадада! Точно так же! И лежу считаю, сколько мне ещё осталось времени на сон: так, два часа есть/ну вот, уже полтора/ну все, час, это жопа...
Значит со временем нормализуется((
07.11.2022
Ответить
Елена
Кошкомама, конечно нормализуется, вы еще удивитесь, что умеете так быстро засыпать и просыпаться, а так же спать стоя, сидя, и в других любопытных позах)))))) Сейчас у вас идет адаптация к новому миру, и у вас и у малышки. Дайте себе время.
07.11.2022
Ответить
Yulia
Ребенку чуть больше 3 месяцев , старалась с рождения придерживаться режима . Первый месяц режим заключался только в примерно одном и том же времени укладывания на ночь - купание , кормежка и спать. Со второго уже следила за вб. Я вас очень понимаю, сама в первый месяц/полтора как зомби ходила. Было одно желание - выспаться)) но хочу вас обнадежить ) перерывы между кормежками ночью будут становиться длиннее со временем) у нас гдето с 2,5 месяцев стало полегче , 3-4 часа стал выдерживать ночью ) а сейчас бывает и 5 спит подряд , вот оно счастье 😅
07.11.2022
Ответить
Аннушка
У меня дочка с рождения на ив и мы пришли к четкому режиму только в 5 месяцев )))
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Аннушка, ого) А я думала, что на ив режим сразу 😂 как долго спали ночью поначалу??
07.11.2022
Ответить
Аннушка
Кошкомама, ну вообще ночью спала по 3 часа сразу 🙏🏼 потом еда, минут 20 ходили столбиком (срыгивала много) и потом снова спать ))
А именно четким режим круглосуточно, особенно днем, когда ребенок ест, бодрствует столько, сколько написано в таблице согласно возраста и после этого сразу засыпает - к пяти месяцам пришли. Я думаю, пришли бы и раньше, только я изучением вб занялась поздновато, не знала, что это такое и как работает 🤭
07.11.2022
Ответить
Ольга
Ребёнку пока неделя, у нас нет режима, спит и ест. Мне кажется месяцев до 2 так и будет , судя по старшим детям. У нас получается кормление раз в 3ч, ночью может быть реже. Вчера легли спать в 22ч, проснулась только в 4.30 на кормление.
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Ольга, это гв??? Я просто мечтаю спать 6 часов без перерыва 😍 но пока максимум 3 ночью, чему я уже очень рада.
07.11.2022
Ответить
Ольга
Кошкомама, да , гв. Пока единственная проблема не подобрали соску, без нее трудновато. Поехали на работу, муж с ней машине был, проснулась и реветь. Он не может успокоить. Со старшими детьми в этом плане было проще, с соской успокаивались. Поэтому будем искать....
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Ольга, ого! Вот это Вам повезло 😍😍😍 скорее бы и у нас сны ночные подлиннее стали 😁
У нас вот такая соска)) Вроде берет. По настроению, правда, но успокаивается с ней.
07.11.2022
Ответить
Нина
Режим - это приучивание ребенку к последовательности действий.
Например, искупались, поели, спать.
Поели, спать.
Этот режим надо начинать с рождения, не соглашусь с комментариями ниже. Со временем появится привычка и будет быстро засыпать.
А так надо стараться укладывать на ночь до 19-20 часов,в этот момент активно вырабатывается мелатонин. Просыпания на еду на ГВ - это норма.
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Нина, благодарю)) хочу попробовать так с купанием. Накормить, искупать, а затем в кроватку и выключить свет везде. Может со временем и получится что-то !
А как до 19-20 на ночь укладывать, если она весь день спит? 🤣 не совсем ещё понимаю всю эту тему. Вот например она спит сейчас с 17 часов, в 19 должна проснуться покушать. Затем планирую искупать и положить снова.
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Нина, ой, и ещё интересно - есть ли смысл не давать как-то спать вечером, чтобы спала ночью? Или так только хуже сделаю? Сегодня мы гуляли с 3 до 5 утра, я так понимаю, она за весь день выспалась.
07.11.2022
Ответить
Нина
Кошкомама, ну и да, режим - это ещё и действия по времени. С едой это ещё тяжело, конечно, тем более на ГВ. А вот купание/ночной сон в одно и тоже время это уже можно. Ну и стараться выдержит время бодрствование перед ночным сном. Со временем сами поймёте как время подогнать и малыша.
07.11.2022
Ответить
Ольга
Нина, на ночь укладывать до 19-20 это очень рано, ладно зимой, но весной, летом в это время все гуляют, дома что ли сидеть получается.
07.11.2022
Ответить
Ольга
Нина, какой пакет? Летом все вечером только выходят гулять, потому что днем жарко. И весной также, гуляют до 9 вечера, потом купание , кормление, сон.
07.11.2022
Ответить
Нина
Ольга, *рано, опечатка))
Везде можно выкрутиться. 7 вечера не намного лучше 9. Малышам лучше ложиться в 7-8, это норма для них. А там уже каждый сам решает для себя.
07.11.2022
Ответить
Надя
Кошкомама, если ребёнок спит в коляске.. можно пробовать выходить гулять с ним на сон и купать в одно время)
07.11.2022
Ответить
Кошкомама
Надя, пока не гуляли, кстати 😅 муж болел, у неё были сопли зеленые один день, я все боялась вывезти её на холод. Но завтра вынесу на балкон, потом уже начнём в коляске выходить. Спасибо! Тогда смогу попросить своих погулять, а я пока поспать может смогу.
Купание - хорошая идея. Вечером надо пробовать, кормить, купать, класть и выключать свет. Может привыкнет))
07.11.2022
Ответить
