Что -то непонятное со сном почти в 2 месяца
Сон новорожденногоВсем привет. У нас что-то-то со сном происходит непонятное, малыш ночью первый раз засыпает очень поздно, в 1-2 часа. Но сегодня он уснул в 3:40!!!!! 3:40 КАРЛ!!! И проснулся в 8:30. При этом не было истерик, просто он покушает, пободрсивует, начинает плакать. поспит на ручках минут 30 и дальше так по кругу почти до 4х утра. Что делать? Как уложить раньше? Читаю информацию про перегулы, утомление и все равно ничего не пойму, как отследить эти окна в сон, как понять, что малыш устал и пора укладывать. Расскажите пожалуйста поподробнее про дневные и ночные сны, что мне нужно предпринять для налаживания сна? И как вы укладываете малышей в таком возрасте? Всем спасибо!
Лена-мрс
Отследить можно при помощи приложения, например, у меня Бэби+. Там нажимаете когда заснул, когда проснулся, через какое-то время начнете отслеживать закономерности. А на перекладывание я забила ,у нас совместный сон вышел. Засыпаем вместе, потом я встаю и иду по своим делам. А при перекладывании тоже просыпается и не спит одна вообще, начинает ворочаться, если даже в приставную её отодвину
11.06.2023
Ответить
Анна Демидова
Evgeniya, ГВ у нас. А как укладывать? Я его купаю и кормлю до 21:00, пеленаю, качаю. Он засыпает на руках и просыпается при перекладывании. И так вот мы проводим время до ночи
29.05.2023
Ответить
Evgeniya
Анна Демидова , самое большое количество мелатонина в промежуток с 19.00 до 20.30. В идеале уходить в ночь надо в это время. ВБ в 2 месяца 40-60 мин. Из них последние 15-20 на поесть и уйти в сон. И вот в таком ритме выстраивается день. Плохо укладывается как раз из-за того что перегуливает скорее всего.
В кроватку перекладываете?
29.05.2023
Ответить
Evgeniya
Анна Демидова , надо перекладывать как будет в стадии глубокого сна. И такой лайфхак, мб поможет: кроватка холодная, ваши руки теплые. Попробуйте перекладывать в теплую кроватку. Ну мб муж поможет: грелочку положит перед тем как положите или утюгом простынь прогладьте. Из-за разницы температур в том числе может просыпаться.
Перекладывайте медленно, плавно, помните, что срабатывает рефлекс Моро, если малыш как бы повисает в воздухе, отрывается от рук, поэтому лучше нагибаться низко, а не на вытянутых руках класть. И не сразу убирайте руки, медленно.
29.05.2023
Ответить