Рацион питания ребёнка в год
РазноеДобрый день, мамочки❤️
Поделитесь своим рационом на день. Нам исполнился один годик, 2 раза едим смесь.
✳️Утро. Подъем в 9-10 утра...завтрак через полчаса после подъёма.
Едим порцию молочной каши с маслом, несколько раз в неделю с перепелиным желтком. Примерно, 220-240гр. Пьём водичку.
✳️ в 12.00 едим фрукт
Если банан, то может съесть половину среднего банана. Либо, сейчас...абрикос, персик
✳️ Примерно в 13.00 дневной сон, длительность 2 - 2,5 часа, бывает 3 часа. Поэтому обед у нас иногда бывает поздний...в 16.00.
Обед суп, либо делаю гречу с кабачком/тыквой и морковкой, мясом. Либо, рис с теми же овощами. Либо картофельное пюре с тыквой и мясом. Может поесть готовый обед Фрутоняня, когда не успею приготовить, такое тоже бывает 😃 в основном готовлю на сегодня и завтрашний день. Съедает порцию , примерно 200-220гр. Мясо покупаю в баночке для второго. Если первое едим, супик, то либо на индейке варю, либо на курином филе, потом перемалываю в блендере. Так же пьём водичку.
✳️ Полдник, примерно , в зависимости от обеда, через 2,5- 3 часа.
У нас есть молочная кухня, получаем творог 50гр баночка и кефир. Кефир не пьёт, покупаю биолакт, пьём на ежедневной основе. Биолакт очень любит. Едим творог, либо с бананом, либо с фруктовым пюре вприкуску + биолакт.
✳️ Чаще всего ужина нет. Бывает, если не доест в обед, то докармливаю. Ложимся на сон в 21-21.30 чаще всего. Может позже. Если в 21.00 , то пьёт на ночь смесь 230мл и засыпаем. Если днем кушала плохо, или встали рано, поэтому передвигается на раньше и завтрак, и обед, и полдник, то вечером даю ещё кашу + плюс на ночь смесь примерно 190мл.
И у нас, до сих пор, одно кормление ночью. Примерно, в 3-4 утра...может раньше быть. Съедает 180мл смеси. 2 месяца назад было ещё 2 кормления ночью...как ранний завтрак. Но перешли на одно кормление. Жду, когда вообще кормить ночью не буду...но пока никак, требует. Соки, компоты не пьёт совсем не охотно. Поэтому у нас только вода, биолакт и смесь
Лучший ответ
