Запор.подскажите что делать

Добрый ден.

подскажите что делать,на 1,5 мес мы на св преимущественно смесь.

раньше какали хорошо 1-2 раза в день жиденько.

сейчас начались запоры.вставила свечку кал вышел твердый,при этом очень сильно ревел когда опорожнялся.ч