Какие сны лучше всего продлевать?
Сон новорожденногоРебенок сам спит 30-45 минут, если не продлевать. А если продлить, то может от 2 до 3 часов проспать. Подскажите, какие сны за день лучше всего продлевать, и достаточно ли одного продленного сна, если он больше двух часов, а остальные пусть спит как спит сама?
Лучший ответ
Валерия Матюхова консультант по сну и ГВ
В вашем возрасте 2 длинных дневных сна (более часа). Обычно они приходятся на спад суточной активности человека: около 11-12 ч утра и 15-16 ч дня. Вот их можете продлевать
17.10.2023
Ответить
Мария
У нас было 4 сна в вашем возрасте. Два длинных делала, на крайний случай один. Остальные короткие. Лучше их миксовать, по типу через раз делать длинный-короткий-длинный-короткий. смотрите суточную норму и распределяйте.
у нас вроде как было 1.5ч/40/1.5ч/40
16.10.2023
Ответить
Анна
Пытаюсь продлевать два сна утренний и обеденный, если получается конечно) третий сон уже сколько поспит, но мы рано на ночь укладываемся, начинаем с начало девятого
16.10.2023
Ответить
Кристина
Анна, в начале девятого это не рано как мне кажется) говорят что вообще в ночь уходить надо с 18 до 20:30, так что это вообще поздно😀 но мы так же уходим, где-то в 20:30 получается
16.10.2023
Ответить
Анна
Кристина, ну в 18-00 это совсем уж рановато) я думала 20-00 то ещё рано, поэтому и встаёт в 7-00)
16.10.2023
Ответить
Елизавета
В 4 месяца думаю, у вас где-то сна 3 сейчас.
Я обычно старалась продлить либо 1-ый, либо, если не получилось, то 2-ой сон. Остальные спим как само спиться. Последний лучше не продлевать, чтобы в ночь уходил легче.
16.10.2023
Ответить
Кристина
Елизавета, 4 сна если один долгий не поспала, хотя бы два часа. В основном 4 получается. Я вроде правильно делаю) продлеваю первые. Спасибо)
16.10.2023
Ответить
Anna D
Главное высыпать суточную норму, может быть даже такое что ночной сон долгий, а потом сорокаминутками днем добирает. Смотрите по ребзю, как ей комфортно. У нас в разном возрасте было по-разному, но в 4 месяца она спала отлично днем сама: точно был один сон два часа, потом в пять все нахрен слетело. При этом когда спала днем хорошо, ночью спала не очень. Щас спит с 20 до 7:30 и днем добираем сорокаминутками и всем от этого прекрасно
16.10.2023
Ответить
Кристина
Anna D, за 4 месяца я так и не могу по ней понимать😭 в этом и проблема. Не понимаю ее совсем
16.10.2023
Ответить
Кристина
Anna D, получается, если сегодня за ночь она поспала 9 часов 45 минут, то за день ей надо доспать получается 4 часа 15 минут минимум? Чтобы до нижней нормы дойти
16.10.2023
Ответить
Anna D
Кристина, ага, минимум. Во всяком случае на моей это работает: если суточная норма сна высыпается, то ребёнок отлично себя чувствует, даже несмотря на то что все сны в течение дня могут быть короткими
16.10.2023
Ответить
Anna D
Кристина, еще советуют в таком возрасте пробовать продлевать каждый сон. Если ребёнок не выспался, в течение 10 минут он заснет снова, если выспался, то его никаким бубном не уложить и значит продление не требуется
16.10.2023
Ответить
Анита
в зависимости сколько вам месяцев конечно) нам 5, продлеваю все 3 сна дневных, так как малыш просыпается уже спустя 40 минут, как засыпает.
16.10.2023
Ответить
KaterinaBel
Я первый и второй дневной продлевать стараюсь, ночной под утро тоже (так как где-то час перед подъемом спит беспокойно). Если не получается продлить эти сны дневные, тогда другие, чтобы хотя бы час поспал - для нас это редкость и праздник 😂
16.10.2023
Ответить
Любовь
Я стараюсь продлевать все дневные сны ребенка и 1 ночной, который уже перед утренним подъемом.
16.10.2023
Ответить