Уход в ночной сон

Это какой-то кошмар🙈 нам почти 2,5 мес и вот уже пару недель сын очень тяжело уходит в ночной сон. Днем все прекрасно - засыпает минут за 5-7 то на груди, то нужно немного подкачать на фитболе. А ночь это танцы с бубнами просто - и пеленаем, и белый шум, и шипим, и скачем на фитболе до одурения, грудь толком не берет на ночь, и в полной темноте, и в свете ночника, и под колыбельные… короче, наш рекорд 3,5 часа укладываний🤦🏼‍♀️🤪 Что мы делаем не так? Вроде и укладывать начинаем по признакам усталости - зевает, замедляется, краснеют бровки…
вот сейчас я уложила его, легли, он начал ёрзать, взял грудь и минут 20 пососал, потом он начинает выпускать грудь изо рта и психует из-за этого и всё, сна ни в одном глазу 😣 как быстро и эффективно уложить малыша в ночь?