Самозасыпание. Вопросы сна
Сон новорожденногоВсем добрый день!
Девушки, поделитесь своими методами/историями, как вы учили детей засыпать самостоятельно?
По сути больше всего интересны истории тех, кто отучал ребенка от совместного сна. Как приучали спать в своей кровати? Как отучали от укачиваний?
Моей дочке 5,5 месяцев, и у нас по сути сейчас есть все "ошибки" - засыпает только с укачиваниями, спит с нами в большой кровати только с соской во рту. Кто-то должен лежать вместе с ней всегда, иначе без помощи она не проспит и 15 минут. Уложить спать одну в своей кроватке и пойти заниматься своими делами это пока недостижимый идеал, но самозасыпание же это навык и мне нужен план. Так что пишите все, что помогало и не помогало и много ли это времени заняло.
Лучший ответ
Olena
Ваш ребенок сильно маленький. Я как и автор первого комментария считаю что ребенок должен дорасти, если не хотите бесконечных оров, которые к стати говоря в этом возрасте не идут на пользу
11.05.2024
Ответить
Liana
Olena, у знакомой сын в 12 лет до сих пор спит с родителями. Не все дорастают, к сожалению
11.05.2024
Ответить
Olena
Liana, ну так это скорее «исключение». То что говорят «должен дорасти», это не значит что мы вот прямо сидим и ждем когда же ребенок нам заявит «я буду спать сам». Этому иногда нужно готовить, но одно дело, ребенку 2-3 года и другое 5-6 месяцев
11.05.2024
Ответить
Хорнет
Olena, я может ввела в заблуждение, но я пока что не собираюсь вот прям завтра начинать учить самозасыпанию. Буду качать пока без этого никак, буду спать с ребенком пока без этого никак, просто сейчас собираю информацию.
11.05.2024
Ответить
Евгения
А мы только в пять месяцев отучились от укачиваний, и спали в своей кроватки, как в шесть месяцев все поплыло ......то-ли регресс сна,то ли ещё что то там....без укачиваний ну ни как не засыпает , днем спит в своей кроватки,а вот ночью сначала спит у себя,а как проснётся на подсос только со мной спит,перекладываю сразу просыпается.....хоть всю ночь так делай....
11.05.2024
Ответить
Дарья
Я со специалистом в 9 месяцев обучила сз за 3 дня по интервальному методу. А вот режииим до этого подобрать было проблемой, мы 2 месяца его подбирали🤯
11.05.2024
Ответить
Хорнет
Дарья, Интервальный метод, это когда выходишь из комнаты и увеличиваешь время, когда нужно реагировать на плач ребенка? А режим в плане в 7.00 встали, в 7.15 поели и так далее?
11.05.2024
Ответить
Дарья
Хорнет, про метод верно, а про режим нет, у нас такого режима до сих пор нет. Это когда проснулись и первое вб к примеру 2.30втрое 3.15 3е 4 часа, вот именно эти цифры мы муууторно долго подбирали, накидываю по 5-10 мин, что бы найти прям идеальное время, что бы попав в кроватку в методике ребенок был не перегуле и не недогулен, что б ему проще было справиться со сном и лишней нагрузки не было
11.05.2024
Ответить
Хорнет
Дарья, я так поняла, что эти все выверенные по минутам интервалы достаточно быстро слетают. У вас как-то получалось самой потом по мере взросления это корректировать? Или снова обращались к специалисту?
11.05.2024
Ответить
Дарья
Хорнет, самой нет, если честно. Так и написываю переодически то своему специалисту, то в группу поддержки.. Сейчас вот опять хрен пойми что :2 сна-плохо и чнп, 1 сон-ещё хуже. Сократила сон дневной-ранние пробуждения... В общем вся эта ситуация со сном меня, мне кажется, в могилу сведёт. Вот все хорошо, очень нравится в декрете, но эта вечная жизнь с дневником сна оооочень меня выбивает из равновесия😒 я все время в напряжении, всегда стараюсь анализировать: а не слишком ли вб активное, а не слишком ли оно пассивное, а нагулялся ли, а не переутомился ли, а не проникает ли пучок света в комнату, а почему он поспал 1.20 если нужно 2 часа... В общем мне кажется я свихнусь раньше, чем он повзрослеет
11.05.2024
Ответить
Pelageya
Дарья, так может не стоит так заморачиваться, а делать как вам видится и хочется? Видите ребенок устал - кладите спать и т.д. Я тоже начиталась здесь информации и решила эксперимент провести, это действительно двинуться кукухой можно. Результат не соизмерим с вложенными ресурсами. Примерно тоже самое будет и не прилагая таких колоссальных усилий и денег: так же будут периодами хорошие сны и не очень, перегулы и недогулы..
12.05.2024
Ответить
Дарья
Ольга, а дело в том, что он и признаков не подаёт, вот вчера решила 1 сон организовать. Вот гуляет и все тут, уже первое вб смотрю 5.20 5.30 в он ну ни в одном глазу, зато в 5 40 смотрю а он уже носом стал резко клевать и соответственно заснул за секунду, а это уже сильнейший перегул. Вечером тоже замок, надо было 5 часов вб, а уже 5.30 5.40 и хоть бы что, но начала ритуал, а он капризничает - тоже перегул.. Засыпал 5 минут с хныканьем Ну и ночью каждые 2 часа просыпался🤯
12.05.2024
Ответить
Pelageya
Дарья, согласна с вами - признаков заранее нет… но все же мне кажется, что лучше так, чем эти бесконечные высчитывания, которые все равно работают через раз а то и два. Говорите уснул за секунду - разве это так плохо? Ну да, переутомился, вырубился, в таком случае наверное стоит продлить тогда его сон когда проснется, или организовать еще один, раз считаете, что он не достаточно отдохнет и это скажется на его ночном сне. В общем просто по ситуации действовать без подсчетов, а чисто интуитивно.
И вообще перерастет ребенок это скоро и все встанет на свои места)
12.05.2024
Ответить
Liana
Мы с консультантом обучали. Но это дорого, муторно (нужно все сны записывать и укладывать спать минута в минуту), и слетает это самостоятельное засыпание со временем, потому что постоянно вб растет и ребенок хреново засыпает.
Но у меня ситуация была катастрофическая, ребенок очень плохо спал, ночью ад, днем орет на каждое укладывание. После обучения СЗ хотя бы стал спать длинные отрезки и не орать при засыпании.
Но обучение СЗ сопровождается криками ребенка, это сложно психологически. Если бы не ужасный сон ребенка, я бы не решилась на это.
11.05.2024
Ответить
Liana
Дарья, одна 8 тысяч, вторая 17. Вторая очень хорошо откорректировала сон, но через 2 месяца все все равно стало слетать
11.05.2024
Ответить
Хорнет
Liana, по сути дела у нас такой же ад. На каждое засыпание истерика, очень редко когда ребенок засыпает спокойно, но чаще всего нужно обязательно поплакать чутка перед сном. Спит очень тревожно от того и нужен кто-то, кто контролирует сон. Редкость, когда сон больше 30-40 минут. Тоже посматриваю в сторону консультантов по сну, но пока не решаюсь. Не могли бы вы в общих чертах описать, как проходят консультации? со скольки месяцев вы начали учить СЗ? как быстро пришел результат? и крики перед сном это в итоге ошибка последовательности действий перед уходом на сон? или нужно укладывать в правильный тайминг?
11.05.2024
Ответить
Liana
Хорнет, там целый комплекс действий: 1. Выстраивание ритуала 2. Выстраивание режима 3. Заполнение дневника снов (записывать поминутно, во сколько лег, во сколько заснул, проснулся, в каком настроении) 4. Создание правильных условий сна (тишина, темнота, белый шум, спокойное бодрствование перед сном и т.д.).
Консультант расписывает режим, вы укладываете ребенка, он плачет, вы подходите к кроватке периодически через определенные интервалы времени. Через 3-4 дня ребенок засыпает сам.
С консультантом вы на связи, он комментирует дневник сна, советует сдвинуть время, дальше смотрит опять по вашим записям, какой результат от изменения ВБ. И все это проложит до тех пор, пока ребенку не будет идеально подходит время бодрствования и сна.
Мы учили ребенка в 4 мес и 5.5 мес. Первый консультант был неопытный и все слетело очень быстро. Вторая очень классно нам помогла.
Для меня было чудом, что ребенок стал нормально сам засыпать и хорошо спать днем и ночью. Но нервы нужны крепкие выдержать крики.
Крики перед сном могут быть много из-за чего. В нашем случае этт было отсутствие ассоциаций на сон как таковых и неправильный режим.
11.05.2024
Ответить
Анастасия
Доростали и сами все осваивали. И самозасыпание, и отдельный сон, и уход от укачиваний, и уход от гв.
11.05.2024
Ответить
Хорнет
Анастасия, ну вы же как-то понимали, что ребенок дорос и что-то делали? Расскажите, как вы поняли, что вот можно уже и перестать укачивать и так далее. Просто перестали укачивать, когда поняли или как-то постепенно уходили
11.05.2024
Ответить
Анастасия
Хорнет, укачивать - дети сами стали категорически протестовать. Самозасыпание - ну вот ухожу в туалет, ещё куда - ребенок лежит, не зовёт. Задерживаюсь - смотрю, а он спит. Отдельно спать - спрашиваю будешь? Ребенок соглашается и спит отдельно. От гв - один раз приложился, потом сходил в туалет, вернулся, а я больше грудь не предложила. А он не попросил. Так и стал засыпать без груди. А потом и ночью перестал просыпаться.
Обобщая: чтобы понять готов ли ребенок, ему нужно предложить новый формат. Если готов, он согласится на новые условия без протеста и беспокойства
11.05.2024
Ответить
Хорнет
Анастасия, я так понимаю это все уже было в возрасте сильно старше нашего?
11.05.2024
Ответить
Анастасия
Хорнет, да, значительно. Отказ от укачиваний в год, разделение грудь сон - 2,5 года, тогда же сон всю ночь, самостоятельное засыпание (положил и ушел) - 3,9, сон в своей кровати около 3,5 лет
11.05.2024
Ответить