сон И ВБ

Ночной сон 10-10.5 ч. Подьем 7-8 ч. Гуляет 1.40-2 ч, сон 40-60 мин. Гуляет 2-2.30 ч, сон 1.5-2 ч. Гуляет 2.30, сон 30-40 мин. Перед ночью ВБ 2.5-3 ч
09.03.2025
У нас 3 дневных сна, между ними ВБ 2 часа утром, потом примерно по 2 ч 20 м - 2ч 30 м. Спит в основном по часу, но один из снов будет часа три. То есть у нас ещё нет чёткой продолжительности сна. Спать уходим в 21 - 22ч. Просыпаемся соответственно, в 9- 10ч. Но вот вчера днем было всего 2 сна по 3 часа 🤔 может это как то связано с резким потеплением, не знаю)) В сон ушёл в 20.30, проснулся в 9. Вот как то так.
09.03.2025
Виктория, вы очень счастливый человек! 😀
09.03.2025
Юлия Романова, спасибо, но такой график установился буквально недавно) месяц назад укладывался в 23ч - 00ч, а днем спал по 40 минут.
09.03.2025
Виктория, это очень хорошо, я бы спала по 3 часа, потому что не спим не днём, не ночь....
09.03.2025
Кокон зевушка без валика/валик из пледа Вб