Упражнения на мяче.
МассажПрошли мы курс массажа, 15 процедур, заметно окрепли. В последний день занятий, массажистка посоветывала позаниматься с ребенком на мяче. Показала упражнения, я их вроде как запомнила...))) Мяч купили.
Стала сама с ним заниматься, ничего не помню, ничего не получается.
Может у кого есть ссылочка с видео инструкцией, напишите пожалуйста.
Natalya
Нам сказали купить обычный фитнесс мяч диаметром 65 см, после года нужно будет 75 см взять. Но можно и сразу 75 купить. Мы решили не мелочиться и на вырост не брать. Вобщем мяч должен быть довольно тяжелым из плотной резины, безо всяких пупырышек и рожек. Они бывают гладкие-гладкие - к таким всё прилипает т.к. сильно элктролизуются, придется постоянно мыть. А мы нашли с как-бы неровной текстурой, как пористой чтоли фирмы Atemi, и не дорого)))
02.03.2009
Ответить
ღ AnnA ღ
заказала малому на 23 февраля. дедушка подарил с рожками... блин ((мы пока ещё не занимались.
02.03.2009
Ответить
Ника
У меня есть книжка с картинками и описанием упражнений с рождения. Кинь в мою личку свой эл.адрес, вышлю, если еще актуально.
02.03.2009
Ответить
Natalya
Спасибо! Все так подробно написано и с фотками. Добавила себе в закладки. Только нам пока многое рано делать, сыну только 3 мес. исполнилось, и мышцы совсем слабенькие. Может есть какаой-то комплекс для деток помладше?
02.03.2009
Ответить
