чай из шиповника, клюквы и брусники

Девочки, здравуйте!

Приходила к нам врач - посоветовала, кроме лекарств-капель, чай из шиповника, клюквы и брусники... а пропорции не сказала - кто варил - раскажите - как и в каких пропорциях?

...знаю только, что для напитка из шиповника нужны ягод пять на стакан 200гр....