Массаж самой
МассажКупила книгу Красиковой по массажу, посоветовала девочка на форуме, сегодня второй раз делала сама массаж, очень мне понравилось, Машке по моему тоже, особенно повороты на пузик. А вы сами делаете массаж, гимнастику?
Sakura
да и мы освоили уже второй день делаем перед купанием и сутричка. боятся нечего главное вначале разогреть кожу-ышцы а потом переходить к суставам. я ролик в ютюбе нашла там женщина показывала все упражнения д нашего возраста. и комаровский тож советует лучше делать как-нибудь самой чем боятся и не делать никак)))
04.08.2011
Ответить
Павел
не забывайте качать спинку, пресс, косые мышцы живота и выкатывания на мяче
02.08.2011
Ответить
Borodulya
И мы делаем, но только зарядку...Тоже очень нравится. А вот по поводу массажа...Сама как-то боюсь делать. Думала может массажиста нанять. Хотя может воспользоваться тоже этим советом, и купить книжечку...
02.08.2011
Ответить
Миледи
Да,я тоже делаю своей и массаж,и гимнастику, Нравится:) особенно когда под ритм ''раз два три четыре''вообще смех поднимается:)
02.08.2011
Ответить
