снова вопрос про еду

А я все ела! Мне только врач запретил пить молоко,сыр !  

на завтрак каждодневно каша на воде-молоке  50 на 50 где-то .кефир пью тоже каждый день,иначе проблемы и у меня со стулом. все остальное по возможности вареное и не аллергенное . А колики врачи сами говорят мало зависят от питания мамы,хоть вообще ничего не ешь , у деток только все формируется

Моё меню: Завтрак: кисломолочка - кефир, творог, сметана, творожный крем, масса, йогурт (все в разумных количествах),  без изюма, сухофруктов, орехов и сахара. Их нельзя, потому что они вызывают повышенное газообразование, сначала у мамы, потом у ребенка. Сахар вызывает ко всему брожение съеденного, что усиливает газообразование. Молоко нельзя, но можно прокипятить молоко и сварить на нем кашу (не более 200 мл в день). Из каш предпочтительна гречка, раза 3 в неделю рис, остальные опять же вызывают повышенное газообразование, но смотрите сами на свою реакцию. Можно кусочек несвежего белого хлеба, сыр (желательно неострый), колбаса вареная докторская (от одного съеденного кусочка ничего не случится). На сладкое я ела зефир, сушки и сухарики постные к чаю. Варенье из яблок, груш, слив (зеленых и желтых, на красные ребенка может обсыпать). По поводу яичницы: яйца аллергенны, но только из-за желтка, его можно употреблять после 7 месяцев ребенка; яичница из белка не яичница, но можно делать суфле... Обед: супы без - капусты, помидор, лука, чеснока; - из постного нежирного мяса. Можно даже свекольник, но без капусты, достойная замена - цветная капуста или брокколи. На гарнир цветная капуста, брокколи, кабачки (отварные, печеные в сметане, с сыром, ассорти с картофелем и морковью, с мясом). Основное блюдо - отварное или запеченое мясо нежирных сортов. Я очень любила жаркое в горшочках. Салаты из сырых овощей не рекомендуются. Лучше делать из отварных, с растит.маслом. Огурцы, перец, лук вызывают колики у малышей, также как и капуста белокочанная.  Ужин: я ела отварную гречку со сметаной, мясо.  В течении дня очень хотелось пить. Разрешено сок яблочный осветленный без сахара (Сады придонья делают такой). Воды литра 4 в день точно, чай. В чай для утоления жажды добавляла дольку лимона, но сам лимон не ела. Фрукты ела запеченые в духовке, опять же яблоки, груши, сливы. Бананы можно не более 1 штуки в день, т.к. они провоцируют запоры у мамы и потом малыша. Еще можно компоты из яблок и чернослива.  Рыбу нельзя, аллергии могут быть "накопительные".  Из мяса можно сделать например суфле куриное, добавив к фаршу белок яйца. Котлетки на пару, тефтельки в молочном соусе. Запеченое со сметаной и помидорами. И опять же, вводите продукты в свой рацион постепенно, смотрите на реакцию ребенка, изменения стула, высыпания на коже.

ем и мед, и фрукты и овощи и молочки много и пельмени рыбные лепила и со сметаной их уплетала и трескала много особенно красной икры)))), авокадо по одному в день (оч полезный ) ну и гречку конечно)))))) и нормально, колики у него прошли еще до 2 месяцев и аллергии никакой нет

Ирина предложила хорошее меню. Я чуть чуть добавлю ;) В перекусы стала есть орехи грецкие (хоть и не люблю) молока стало больше, реакции у дочи нет, также хлеб вафельный Елизавета, вкусный )))  Я сластена жуткая, так что сладкое пробовала с самого первого дня и смотрела на ребенка, сначала пробовала шоколад т.к. в роддом принесли и других сладостей не было, по кубику в день рассасывала смакую каждую секунду - такое ощущение что плитку съела )))) Сейчас уже чуть больше, также ем халву и печеньки Юбилейные. К завтраку у меня всегда бутер с сыром. От кефира у меня тоже бурлит в животе, поменяла кефир на ряженку и у нас обеих все хорошо, из кисломолочки еще ем йогурт Простоквашино "Десертный" он без добавок, но вкусненький! И еще забыла, через день где-то в дневное чаепитие ем курагу и чернослив, оно вместо сладкого хорошо и со стулом помогает как маме так и ребенку, доча, простите, так хорошо пукает после него )))))

Я строгой диеты не придерживаюсь. Исключила только мед, капусту,кофе томаты калбасу. Яблоки не более 1 в день. Рыбу ем очень много. Мне педиатр сказала что очень полезно. Молоко очень люблю. Первый месяц пила без ограничений, потом у дочи начались колики. Теперь молоко лью в чай и стаканчик в день так выпиваю. Кисломолочку употребляю часто, но не каждый день( не очень люблю). Мясо ем всё стараюсь конечно тушить и варить, жареное только если гости приходят. Сыр, творог ем в большом кол-ве. Еще дочу от мучного газики мучают, исключила булку, печенье полностью, ем только чёрный хлеб.( с хлебом и чай пью)    Доча на все это реагирует нормально.

Как сейчас помню, когда дочке был месяц, у нее постоянно болел животик, колики, поэтому мы постоянно плакали и плохо сосали грудь.....УЖАС КАКОЙ-то..... Пришла педиатор и сказала маме строгую диету, как у вас, фрукты, овощи, молочное, булка, сахар, бульоны - все табу. Она ушла, а я думаю а что есть то?????????????? Молока мало, вроде и питание должно быть и в то же время эта диета. И я месяцев до пяти ела следующее (а потом втянулась))))) На эти продукты неприятностей со стороны дочки замечено не было. Утро: каша на воде (потом привыкаешь, не так и противно) брала овсянку крупного помола (меньше разваривается), редко пшеничную (туда клала немного изюма - реакции со стороны дочи не было). Сахара только чуть-чуть утром в кашу. Перекусы: печеные в фольге яблоко или банан, то же все хорошо имеено на печеные. Чай, печенье Мария и зефир ванильный. Ела батон нарезной первого сорта и сыр, иногда.  ВОДА, много воды Обед: греча (мне кажется за это время съела воз и маленькую тележку) + отварное мясо. Паровые котлетки. На запеканку реакции не было.   Ужин: овощи тушеные (кабачок, морковь и много укропа) и снова мясо. Очень хотелось кисломолочного, постепенно ввела пол стаканчика. Похоже это ВСЕ, сейчас как-то дико читать Было лето и все вокруг ели мороженное, персики, ягоды и прочее.......муж покупал и ел втихаря А вот еще стала покупать безлактозное молоко и другие продукты низколактозные Valio они у нас тоже пошли, если обычные сразу истерика.......так что попробуйте. От всего этого был огромный + похудела на 11 кг да и кожа стала лучше без вредных продуктов)))))))))))