Что кушать кормящей маме в первые месяцы жизни малыша?
Уход за малышомМамочки, всем добрый час! Уже скоро нужно будет думать не только о том, как бы полноценно накормить себя, но и самое главное, что бы через молоко моему сынишки приходили только полезные и не вызывающие дискомфорта питательные вещества. Поэтому у меня к вам вопрос, поделитесь что вы кушали в первые месяцы кормления грудью, особенно меня волнует не просто набор продуктов, а их рецепты. Есть одну парную говядину, рыбу и картофель меня на долго не хватит. Что вы пили, какие фрукты употребляли, что кушали на десерт, на завтрак, обед и ужин. Всем за ранее спасибо!
Маша
Я ела все! Правда все запекалось или варилось в пароварке. И продукты вводила постепенно.
Осторожно относилась к молоку коровьему и курице.
30.07.2012
Ответить
Маша
Во-первых курица сама по себе аллергена. Во-вторых, у моего брата была аллергия на курицу . Поэтому осторожно к ней отношусь.
31.07.2012
Ответить
Лия
По утрам амлет, запеканка, кашки на молоке гречневые, рисовые, пшенные, манные. На обед супчи:картофель +морковь+лук+ иногда макарошки на мясном бульоне (куриные, индейки грудки или говядина), на второе макароны, гречка, редко рис, перловка и вареный кусок мяса, или язык говяжий. На ужин то же что и на обед, готовить не хватала времени. Многие едят кабачок, я не ела, только сейчас начала. Из зелени только укроп, из фруктов только зеленые яблоки и груши, и только по одному в день. С грушами и рисом надо поаккуратнее, т.к. могут быть проблемы со стулом.
На сладкое пастила, мармелад, печенье юбилейное. Главное по чуть-чуть, у меня детки срыгивали, когда я много ела.
Сначала пила чай с молоком, дети постоянно плакали, перестала пить чай, пила только молоко разбавленное водой (теплое питье, что бы молоко приходило), дети успокоились. Пробовала цикорий, он мне не понравился. Кофе не пью и сейчас. Кефир, иогурт бездобавок.
30.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
Лия, спасибо за меню, в приницпе все очень даже съедобно. У вас с таким питанием проблемы с животиком и стулом были, есть? Или все ок?
30.07.2012
Ответить
Лия
Все ок. С коликами не мучались, иногда для профилактики эспумизан давала, за 2 месяца использовали только один флакончик. Сейчас начала вводить продукты себе, даю раз в день БейбиКалм, то же для профилактики. ттт.
31.07.2012
Ответить
Ольга
Кормящей маме есть можно все, просто с одним продуктом не перебарщивать. Колики от маминой еды не зависят, это незрелость ЖКТ. Аллергия тоже не так часто встречается и по мере созревания печени список продуктов, вызывающих реакцию будет меняться. Так что обычное здоровое питание без колы-чипсов и все.
30.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
А как же продукты которые вызывают вздутие даже у взрослого человека: капуста, виноград, бобовые и т.д.
30.07.2012
Ответить
Татьяна Алеева (Бычкова)
капусту точно можно, вы же не кочан целый съедите, а например тарелочку тушеной, ребенку от этого ничего не будет, а иногда это даже спасает,когда малыши покакать не могут) я первый месяц не употребляла совсем: молоко, кофе, красные овощи, красные фрукты и ягоды, включая виноград,сливы,....не пила газ воду, чипсы, сладким не сильно баловалась, но с первых дней по 3-5 долек темного шоколада съедала) кстати о "парной" еде....я все жарила на сковороде, пароварка до сих пор не тронутая стоит))) ела в день по мимо простой еды еще 1 яяблоко и 1 банан, ребенок все переносил хорошо. сейчас ем все, включая чипсы, колу, все фрукты, в общем единственное до чего руки не дошли это кофе) не бойтесь кушать, просто поели посмотрели на дите, если все хорошо, то и оставляйте блюдо в меню)
30.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
Танюш спасибо! А ты все готовила обычно, без всяких заморочек. например как врачи рекомендуют рожки с 1 столовой ложкой творога или все овощи только на пару.
30.07.2012
Ответить
Татьяна Алеева (Бычкова)
я все готовила как всегда,без каких ллибо дополнительных инструкций, врачи может и дело говорят, но думаю с такой диетой с ума сойдешь! я вас не уговариваю делать как я, но скажу, что ребенок ничем не мучался, ни пятен, ни животик нас не беспокоили, с молоком все хорошо...смотрите как вам будет удобно и спокойнее)
04.08.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
Ты знаешь, в первую очередь буду смотреть на сына, по тихой начну вводить все обычные продукты, я если честно не фанат всех этих диет и спокойней мне будет конечно если я есть буду все и не задуматься, а что бы сеголня такое этакое приготовить. Танюш, искренни рада вас с Аришой, что вы все кушаете и ничего вам за это не бывает. Очень хочется, что бы у нас так и было.
05.08.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
И то, что у маленького незрелость ЖКТ ему и нужно помогать своим питанием, чтобы не подвергать его лишним перегрузком для его жулудка. Я мало себе представляю, что если мама будет кушать капусту, салат из помидор и огурцов, есть черный хлеб и закусывать апелсинчиком или виноградиком, то ЖКТ ребенка это понравится. Ограничения поэтому должны присутсвовать.
30.07.2012
Ответить
Татьяна Алеева (Бычкова)
с помидоркми и огурчиками первый месяц тоже не спешите, и апельчинки на попозже перенесите)))
30.07.2012
Ответить
Ольга
Ела всё вышеперечисленное, реакции ноль у ребёнка! Почитайте в сообществе по гв прилепленные ссылки на то, как именно и какие вещества в молоко могут попадать. Полезнее, чем слушать многочисленные мифы, чесслово.
30.07.2012
Ответить
Наталия Качан (фотограф)
Ну не знаю насчёт мифов....мы были у гастроэнтеролога и она мне сказала, что первые месяцы ограничения нужны....
30.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
Ну так в чем ограничения, в каких продуктах? И как она это объясняет?
30.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
Спасибо, Олечка! Почитаю! А вы молочинки, что ели все и у крохи все нормально. Может и у нас все будет отлично, а это просто у меня в голове куча заморочек.
30.07.2012
Ответить
Ольга
Это нормальный и ответственный подход. Просто меня не кормила мама долго, а я хотела сына кормить и начала искать информацию про ГВ. Среди прочего есть опыт близких мне людей, в котором я нашла подтверждение, что на постсоветском пространстве распространена идея про дико строгую диету при ГВ.. и при этом и искуственники, и ГВ-шники мучаются животами одинаково :-) Так что не стоит есть кило черешни в один присест, а пара другая ягод не повредит.. Есть мнение Американской ассоциации педиатров, согласно которому, если мама ест один продукт не чаще раза в 2 недели, риск аллергии сущесвенно снижается.. Предстваляете, какое разнообразное должно быть меню? Это точно не индейка-картошка-творог :-)
30.07.2012
Ответить
Маша
Пока я кормила грудью спокойно ела помидоры-огурцы, капусту цветную, апельсины и черный хлеб. У моей малышки ни аллергии, ни коликов не было.
30.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
Маш, а ты витамины во время беременности пила и какие? а то мне подружка говорит, что если пьешь витамины всю беременность, то обязательно у ребенка будет аллергия. особенно Элевит.
31.07.2012
Ответить
Маша
Я пила витрум обычные. От витрум форте меня тошнило. Еще пила йодамарин. Пила витамины всю беременность и у дочки ни какой аллергии ттт нет. Будье осторожны только с кальцием!
Честно говоря, я не понимаю при чем тут витамины и аллергия?! Витамины нужны чтобы пополнить витаминный баланс мамы.
31.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
Вот и я все время так думала, что витамины нужны нам, что бы малыш все из нас не высосол. А кальций мы вообще не пили у нас и так все хорошо волосы и ногти растут.
31.07.2012
Ответить
Маша
Мне однажды врач (не мой Г) выписала кальций для профилактики. Моя Г потом в шоке была. Хорошо что я ей сразу позвонила. Кальций ведь назначают по биохимическому анализу, а не с бухты барахты...
31.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
Да и мне моя говорила, что только по показаниям, а так просто это чревато для малыша у него какие-то заболевания могут развиваться. Еще раз убеждаюсь, что лучше иметь2-х, а лучше 3-х врачей или хотябы консультантов, чтобы правильно отфильтровывать информацию, которые они нам дают.
31.07.2012
Ответить
Светлана
Дочка кушала все,правда шоколад и все фрукты в небольших кол-вах,главное все отворное,если есть пароварка или мультиварка,там все и готовить,без перца и специй.Если нет,то все лучше варить,супчики не жирные.капусту не есть.она вызывает колики у деток,молоко тоже может вызывать колики,тут надо по ребятенку смотреть,Легких вам родов!
30.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
Спасибо, Светлан! Согласна с вами, а про пароварку уже с 6 месяца думаем, так и не купили, надо идти срочно в магазин.
30.07.2012
Ответить
Светлана
У меня есть и пароварки и мультиварки,лучше готовить в мультиварке,это если электро плита в доме и финансы позволяют ее купить)Но сейчас вроде и не дорогие мультиварки появились)
30.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
Параварки цены знаю, а вот на мультиварки не смотрела. Какая у них ценовая категория и по мимо парки, что они еще делают?
30.07.2012
Ответить
Светлана
В мультиварке и на пару можно варить и даже печь хлеб,но я этого не делаю.варю супы,туши овощи,плов,каши очень вкусные и главное,что все забросил и гулять ушел,не надо на кухне постоянно находиться,про цены сказать не могу,у нас панасоник,покупали за 4000,и то точно не помню,но видела и за 1500 и за 2000,тут надо почитать.
30.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
Ну это нормально! А что значит забросил, просто устанавливаешь время ставишь а она потом отключается сама и все?
30.07.2012
Ответить
Светлана
Да все положишь,ставишь программу,например-тушение и она сама отключается,через час иди 2 смотря на сколько поставили))с вечера можно все положить и поставить программу на утро,она сама включится,сварит,как раз к вашему завтраку,не знаю,все ли мультиварки имеют такую программу,но наша имеет)
30.07.2012
Ответить
Ольга
Поддерживаю про мультиварку , там есть чаша для варки на пару, так что мультя функциональнее. И главный бонус для мамы с младенцем - отключается сама.
30.07.2012
Ответить
Маришка - мама Муся 80 уровня:)
О, эта важная функция, а то когда кроха с тобой меньше всего вспоминаешь что у тебя что-то парится.
30.07.2012
Ответить
