Как наладить режим сна и бодрствования?

Девочки, я как и всегда к вам за советом.

Режима как такового у нас нет. Что-то только начинает вырисовываться...Проблема в том, что мне не удается уложить ребенка на ночной сон без слез и истерик. Проекратить это можно только грудью, но и то не всегда.

Днем спим вообще мало по 30-40 минут, но если на улице в коляске при постоянном движении (ходьба или качаю коляску) может поспать и 1.15-1.30.Иногда можем проспать и дольше, но это ОЧЕнь редко...

Бодрствуем мы 1.5.-2 часа, а потом трем глазки и капризничаем.Качаю на руках и кладу в кроватку - если дома - тогда проспим 30-40 мин, а если гуляем, то спит в коляске. На улице спит дольше, особенно в прохладную погоду.

Вот наш так называемый режим:

9 00 - просыпаемся, кушаем

11 00 -12.30 гуляем и спим на улице в коляске

13 00 - кушаем, ходим столбиком, играем

14 30 - 16 00 гуляем и спим на улице в коляске

16 00 - кушаем, ходим столбиком, играем

18.00-19.30 -гуляем и спим на улице в коляске

Такой режим был 3 дня(((Теперь все опять кувырком

Укладываю спать примерно в 22.30.К 23 00 обычно спит.

Мы на ГВ по требованию.Ночью кушаем часто.Днем перерыв между кормлениями может быть 3, 3.5, реже 4 часа.Соответственно наш "график" плавает.

В общем как-то так...

Поделитесь своим опытом, плиз. Научите уму-разуму непутевую мамашку...