После болезни дочки у нас сильно сдвинулся режим. Теперь подъем в 6:30, а отбой в 20:30 примерно. Три дневных сна примерно по часу-полтора. СС, если это важно. Я сова. Я просто не выживу в таком графике. Мне необходимо сдвинуть график на 2 часа вперед. Может быть у кого-то есть опыт. Поделитесь со мной пожалуйста.
Ренн
Ээ, а если так- сначала укладывать позже, вставать позже, а затем лишить ее одного дневного сна и укладывать снова раньше, а вставать по привычке в уже нужное время?! Паззл
0
04.04.2014
Ответить
Самара
Надо пробовать. Иначе никак. Я долго в таком режиме не выдержу. Ночью-то полноценного сна тоже нет, она меня ест ночью, и не раз
0
04.04.2014
Ответить
Ренн
все-таки секрет какой-то. Пчему французские дети все спят. Все русские - парятся, а все французы (я нарочно у всех спрашиваю, кого встречаю), все спят.
0
04.04.2014
Ответить
Самара
Ты мне жениха еще не присмотрела? А то я уже готова переехать. Лишь бы отоспаться
0
05.04.2014
Ответить
Ренн
Ну не так чтоб очень, но хотелось бы внимания, а то муж совсем не оказывает ни малейших знаков
0
05.04.2014
Ответить
Ренн
С утилитарной точки зрения муж полезный дома предмет))) но красота и романтика это не основная их функция, имхо)))))
0
05.04.2014
Ответить
Новосибирск
не ломай график ребенку, это правильный режим. Выстроенный ее нервной системой! иначе создашь дополнительную нагрузку на детскую психику..у нас такой же график, у всех моих детей такой.. а я сова )))) а муж совсем сооова.. мы ужинаем где то в 10 вечера..
старшую по всякому пыталась перестроить... бесполезно.. вставать в 6 перестала как пошла в школу.. как отрезало )))) Мишка как то перестраивался, вставал в 9-10 утра и ложился в 11 вечера.. с одним дневным сном.. к вечеру... пипец неуправляемый.. потом ушел дневной сон.. стал раньше ложиться и раньше вставать.. сей час с Юркой почти в одном графике..правда иногда приходится прям тормошить, т к начинает в 5-6 вечера срубаться )))) а если днем уложишь.. опять раньше 11 не уляжется. и будет ... "дурковать весь вечер"
сей час живу конечно в жестком режиме, встаю с детьми до 7 где то.. ложусь с мужем в лучшем случае с 23-24 часов.. н чаще к 1 ночи.. иногда я зомби..
0
04.04.2014
Ответить
Самара
Я за две недели превратилась в зомби. Она в 6:30 встает уже, а начинает просыпаться в 5:30. То есть меня она будит в половине шестого. Я и сиську давала, и лежала не шевелись, но за час она просыпается и бежит. Пипец полный. Раньше ей ее нервная система позволяла спать до 10
0
04.04.2014
Ответить
Новосибирск
родительство оно такое.. то недосып то ... .... весело в общем
0
04.04.2014
Ответить
держись мать, скоро вырастут, и появятся другие заботы ))) как в школу поднять )))
Москва
Я бы попробовала уложив в 20:30 разбудить минут через 30, и потом в обычный ночной сон в полночь +/- уложить. Дальше проснется поздно:) Моя, если нечаянно просыпается рано утром (в 8-8:30.. ага, я тоже сова), как раз в 20:30 засыпает на третий сон, а потом купаться-играть-спать. И дальше все возвращается на круги своя.
В общем, сделать вид, что вечером - это не отбой, а очередной "дневной" сон.
0
03.04.2014
Ответить
Москва
Скажите, а заснув в 20.30 она сама просыпается на купание или вы будите через полчаса? У нас тоже последний дневной сон в это время, но моя может с него не проснуться (в ночной уже переходит), и тогда купание пропускаем. Я не бужу ее, а, может, все-таки надо? Правда, таких дней немного, т.к. чаще она просыпается. На время утреннего подъема это не влияет (у нас обычно в 07.30..).
0
03.04.2014
Ответить
Самара
Пока я поняла, что сдвинулся режим, мы пропускали купания, т.к. дочка засыпала в ночь. Теперь просто купаю ее раньше.
0
03.04.2014
Ответить
Москва
Когда как, но обычно сама просыпается. Хотя было несколько дней, что не просыпалась до утра, но это совсем-совсем редкость. Плюс было такое, что не будила, а она просыпалась в 23, и дальше уже после часа ложилась.. Сейчас третьего сна у нас вообще нет, только в дни, когда встает заметно раньше положенных 10 утра. Если у вас устоявшийся подъем в 7:30, то в это время уже надо на ночной сон ложиться, а купать пораньше.
0
03.04.2014
Ответить
Москва
В идеале, наверное, нужно в 19.30 на ночь укладываться, но на практике почти нереально - папа у нас позже приходит (купаем вместе). Стремимся, чтобы в 22.00 уже спала. К тому же, сон совместный..
0
04.04.2014
Ответить
Самара
А зачем в 19:30 укладывать? Мне кажется более удобным и логичным время 21 или 22 часа.
0
04.04.2014
Ответить
Москва
Зачем в 19:30?? О_о Вообще-то в это время еще светло. Летом только жара спадает, и хорошо гулять. Хотя если вы сами ложитесь в 21 и встаете в 5 утра, то да, пожалуй.
0
04.04.2014
Ответить
Самара
Мне тоже кажется, что летом в это время только жизнь начинается. Погулять после жары перед сном здорово.
0
04.04.2014
Ответить
Москва
И я сова)))
Дочка в 6-7 встает теперь,причем раньше спала до 9-10 .
Ну тут видать сама я виновата(((
У на 2 дня подряд были гости,и пришлось дочку купать в 19,вместо 21.
Так я же не думала что она в 20 заснет на ночь,это был шок для меня.
Раньше в 22-23 и уж точно не раньше.
Она раньше в 20 на 40 мин ложилась,в 21 купали.
А теперь в 20 она на ночь,будить не вариант,пробовали,это просто трындец.
Так что пусть так спит,а сама научилась в 22 ложиться)))
Хотя не мое это время.
Когда до 9 спала дочка,я до 1 ночи не спала,а теперь приходится в 22.
0
04.04.2014
Ответить
Самара
Никак себя научить не могу. Утром я вообще никакая. Сплю на ходу с открытыми глазами. А вечером, когда приходит мое время, я уже совсем обессилена
0
04.04.2014
Ответить
Москва
У нас то же это резко поменялось,неделю я прибывала в шоке,и когда гуляли,я садилась на лавочку и на коляску приваливалась и дремала))))
И у нас она днем дома только 30 мин спит,мне поспать не вариант,вот и пришлось в 22 ложиться.
А неделю,я ревела,мне муж говорил что я сума сошла)))
А я прям не могу,как в 6-7 вставала у меня аж истерика.
0
04.04.2014
Ответить
Нам иногда помогают закрытые жалюзи и плотная штора наглухо, вчера удалось так обдурить и спали до 9! Это впервые такое! Сегодня прокатило только до 7.20.. но тоже хорошо (обычно вместе с папой на работу встет в 5.55 ппц)
0
04.04.2014
Ответить
Самара
Эх... У меня белая комната, белые жалюзи, светлые шторы )))) В таких условиях фиг обманешь )))))
0
04.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Я скажу вам честно: проще сдвинуть свой. Либо приучайтесь ложиться в 10 (это абсолютно реально, говорю как сова), либо досыпайте днём вместе с дочкой. Её вы всё равно не обучите вставать позже.
0
03.04.2014
Ответить
Самара
вот нисколько это не проще. Я сова, я НЕ МОГУ рано заснуть. Не умею. И днем спать не умею. За ответ спасибо, но мне нужен именно опыт переноса детского режима, а не моего
0
03.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Не буду спорить, и тем более оперировать "я-конструкциями", ибо сама этого не люблю, но скажу только, что раз вы считаете себя неспособной на перестройку режима. то почему вы считаете, что на это способна ваша дочь?)) Кто-то один должен уступить, и я подозреваю, это будет не ребёнок, тем более что летом они всегда начинают вставать раньше, с солнышком...
0
03.04.2014
Ответить
Самара
Об'ясню, почему себя ставлю в приоритет в данном случае. Мы равноценные члены семьи. Но от меня сейчас зависит выживаемость семьи, плюс на мне обеспечение бытовых условий. Для этого я должна быть работоспособной, чего я не могу достигнуть без нормального сна.
0
03.04.2014
Ответить
Самара
Соглашусь с вами! Я тоже сова. Днем стараюсь тоже с дочей спать, но это 30-60 минут. Я вообще поспать люблю:))) моего ребенка трудно переучить, вернее невозможно. Был опыт- перепутала день с ночью, в течение месяца. Как мы не старались, ничего не получалось. Пока сама на нормальный режим не перешла.
0
03.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
комаровский рекомендует вывести ребенка, т.е. переутомить за день (не давать спать) и типа тогда режим реально передвинуть
0
03.04.2014
Ответить
Самара
Вроде бы у таких малышей прямая зависимость. Хорошо спал днем - хорошо спит ночью и наоборот. Думаю, Комаровский про деток постарше говорил
0
03.04.2014
Ответить
Москва
Ну позже укладываю - все равно рано встает. Если уж совсем рано проснулась, то лежу и не шевелюсь. Обычно через 20-30 минут засыпает, но всего на 40 минут.
Я наоборот раньше стала укладывать и сама засыпаю раньше, тогда, как ни странно, дольше спит и я высыпаюсь.
0
04.04.2014
Ответить
Цимлянск
Ань,только укладывать позже.Мы как на два сна перешли так стали просыпаться около 8 утра,отбой в 21-00.До этого(когда три раза спали)
вставали в 9-30 примерно,а вот ложились около 00-00.Это конечно вполне мой график,но не для Вовчика.
0
04.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Попробуй разбудить около 9 вечера и уложить потом попозже.
Ещё можно один дневной сон убрать, тогда за ночь-утро свою норму выспит.
Мы когда летели домой (от моих родителей) встали в 6.30, было тоже за день 3 сна, и уснули рано в этот день, пытался на следующий день встать рано - я ему сиську в зубы и он дальше спать. Порой тоже пытается встать рано, у нас зашторены окна и темно, он полазит по кровати между мной и папой, видит что темно и на него никто внимания не обращает он и мостится дальше спать
0
03.04.2014
Ответить
Самара
Надо так попробовать. Когда начал меняться режим, мне показалось, что дочка переходит на два сна. Перерывы стали длиннее между снами, а потом оп-па! Ранний под'ем
0
03.04.2014
Ответить
Челябинск
Ань, только себя перестроить, а вот ребенка чревато. У нее все правильно, так продиктовано природой - удлиннился световой день, стали раньше вставать. У нас также. Переутомление скорее сего обеспечит засыпательными истериками, а проснется она раньше все равно. Прочитала, что ты зомби. /Я спасаюсь одним дневным сном, иначе жесть. Но мы встаем в 8-00, а засыпаем в 21-30... не знаю как бы я говоила если бы подъем был в шесть утра.
0
04.04.2014
Ответить
Самара
Мой под'ем получается даже раньше 6. А днем для меня спать не вариант. Я и заснуть толком не могу, и головная боль потом обеспечена. Не знаю, что хуже
0
04.04.2014
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
у нас в 20.30 четвертый дневной сон как раз) потом чуть гуляет, массаж, зарядка и купание. итого ложимся в 23-23.30
0
04.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
опыт есть - негативный. Сдвигай не сдвигай встает рано. И потом)) а что ты хотела? Малыши все рано встают!
0
03.04.2014
Ответить
Самара
да она у меня 8 месяцев спала до 9-10, а тут в 6:30 подъем. Я с момента рождения ребенка впервые не высыпаюсь.
0
03.04.2014
Ответить
Брянск
Уложи позже на час, выдержит? Если да ,то передвинуть можно мы так делали
0
03.04.2014
Ответить
