А какой у вас режим?
СонМамочки малышей 8-9 месяцев, не имеющие проблем со сном, с засыпаением и т.п, расскажите, какой у вас примерный режим дня, во сколько подъем, еда, сон, гулянки. Интересует, сколько ваши малыши бодрствуют, сколько спят и как.
Мы пытаемся наладить режим, что то плохо получается (((
Как я пытаюсь выстроить режим: 8.00 подъем и грудь, можем попить компотика. 11.00- каша. 11-11.30 сон пол часа-час. 14.30 еда. 15.00 сон на улице до 17.00-17.30. 17.30-18.00 еда. 20.00 купание, 20.30-21.00 ужин и 21.30 спать.
Может что то нам поправить нужно? Днем первый сон получается с трудом, не всегда удается уложить, со слезами просто.
Натали
В этом возрасте было:
07:00 - подъем
10:30-12:00 первый сон
15:30-17:00 второй сон
20:00 - спать
Еда в течении дня была после снов прикорм, перед снами грудь. Иногда и после снов грудь. Ночью пару раз прикладывался, если ничего не беспокоило. Если зубы, то просыпался чаще. Но вообще в целом сон всегда был неплохим.
30.11.2015
Ответить
Вера
Вот мне так же хочется выстроить примерно. Пока что получается через день хорошо. За сколько они привыкают к режиму?? У нас проблема с первым сном и с уходом на ночь, иногда прям хорошо засыпает, быстро, а иногда по часу.
01.12.2015
Ответить
Натали
Я никогда не создавала режим специально, я всегда чутко относилась к потребностям сына и выстраивала режим исходя из них. Никогда не укладывала по часам, а всегда по признакам усталости, но в итоге режим получался очень даже четким. В засыпании главное поймать идеальный момент: чуть раньше начнешь укладывать - недогулянный ребенок начинает сопротивляться сну, на 10-20 минут задержишься и уже перегул и перевозбуждение. У нас всегда выходило, что утренний подъем был как по будильнику, плюс минус 5 минут. Потом дневные сны были более менее стандартными, но если с дневными снами что-то изменялось, то уход на ночной сон мог начинаться и в 7 вечера, а то бывало и в 6 вечера, тут уж смотрела по потребностям.
01.12.2015
Ответить
Вера
вот у нас подъем уже давно ровно в 8 утра, плюс-минус 10 минут... Но я никак не могу уловить, когда у меня ребенок уже готова спать, не всегда получается, поэтому по времени приходится... Как, как это уловить?? Если глаза начинает тереть, то это она уже перегуляла и засыпать долго будет.
01.12.2015
Ответить
Натали
У детей разные признаки усталости, у кого-то зевать начинает, а у кого-то наоборот на голове стоять. По моему сыну никто, кроме меня вообще не может сказать, что его нужно укладывать. У меня когда мама видела, что я его укладываю, все время ахала и охала, как же он уснет, ведь он еще такой веселый. Тем не менее 10 минут и клиент готов. Он в разные периоды по-разному подавал признаки, то нос специфически потирал, то по-особому проказничал. По времени стала укладывать только после полутора, даже после 2 лет.
01.12.2015
Ответить
Вера
ох ох ох.... мне конечно сложнее отследить, я работаю иногда дома... но щас вроде затишье с работой, вот и пытаюсь выстроить график. заметила что нос трет минут за 20 до того как спать, а иногда начинает просто без повода хныкать... раньше думала, что это ей просто что то не нравится... оказалось спать хочет... просто по времени щас примерно ориентируюсь... нам 3,5-4 часа с лихвой хватает нагуляться..... чаще 3,5 и все, аут...
01.12.2015
Ответить
Натали
В Вашем возрасте как раз оптимальное время бодрствования около 3,5 часов. Я кстати тоже всегда работала, даже в день родов. Обычно работала в сон ребенка, а в его бодрствование занималась им и домашними делами с ним.
02.12.2015
Ответить
Вера
мне этот график нравится, но не знаю что делать с первым сном, дочь просто отказывается засыпать,с трудом утыркиваю хотя бы на пол часа
30.11.2015
Ответить
Vesna
У нас нет проблем с укладыванием, всегда легко сама засыпает, такой режим: в 6 утра подъем, первый сон с 9:30 до 11:00, второй сон с 14:30 до 15:15 на улице, на ночь засыпает в 19ч. Конечно, режим может немного сдвигаться. Давно поняла, что для нас идеально раннее укладывание. несколько раз было такое, что ложилась в 21ч и позже, тогда ночью плохо спала, а потом всё равно вставала в 6 утра или даже раньше и капризничала весь день от невысыпания.
30.11.2015
Ответить
Елена55
Я бы покормила перед первым сном. С 8.00 до 14.30 не большой перерыв? Мы в 6.00 встаём, едим кашу. В 8.00 второй сон около часа примерно. Около 12.00 обед. Ещё один сон часа 1,5-2, если погода хорошая, то на улице спит. Около 16.00 полдник. В 17.30-18.00 третий сон минут 40. В 20.00-20.30 купаемся, едим кашу или грудь и спать около 21.00-21.30.
30.11.2015
Ответить
Анна
И еще я вообще не сдвигаю никакое время ни сейчас ни тогда. Завтрак в 10 строго. Отход на 1 сон в 11:30 не зависимо от того во ск встал. Не хочешь спать еще-просто лежи и все. Второй сон тоже строго в одно время ложимся, не зависимо ск поспал до этого.
30.11.2015
Ответить
Вера
как строго у вас ))) А моя так просто не лежит в кровати, если спать не хочет, или орет или играет...
30.11.2015
Ответить
Анна
У меня есть записи на 6,9 и 12 мес по режиму. Со сном ттт проблем нет. на 9 мес: (2 сна, 5 кормлений) 05-06 утра просыпание на подутреннее кормление. (Смесь/гв) и засыпаем дальше. 7:30-8 подьем 10:00-завтрак. 11:00 до 12:30 сон 1.(не зависимо от того во ск встал укладываемся в 11) 14:00 обед. 15:30 до 17:30 сон 2. (Выходим гулять в 15 и через пол часа засыпает в коляске) 18:00 ужин. 21:00 до 21:30 купание на ночь. 21:40-21:50 еда перед сном (смесь/молоко) 22:00 - спит. В этом возрасте всегда было одно просыпание ночью. Часа в 3-3:30. Давала водичку/соску/могла чуть покачать лежащего ребенка за плечо. И засыпал до 5-6 утра. В 9,5 примерно мес полез первый зуб и две недели ночного ада (просыпался и плакал-если уложить за 5 минут не получалась то не мучилась и забирала ребенка к себе). Вылезли два зуба и все снова наладился сон. Сейчас все ровно тоже самое. Зубы идут-спит хуже, успокаиваются-спит с 22:30 до 7-8 утра не просыпаясь.
30.11.2015
Ответить
Евгения
Режим чёткий, иногда бывает сдвиг минут на 20 вперёд, если проснулась чуть позже. 7:30 подъём 8:00 завтрак 10:30 сон (час, полтора) 12:00 обед Прогулка 15:00 сон Если просыпается около 16:00, то даю кисломолочку, обычно дальше опять засыпает (итого сон от полутора до двух часов) 17:00 полдник 19:00 купание Около 20:00 ужин, около 20:30 начинается ночной сон.
30.11.2015
Ответить
Танюшка
Каждый день по-разному, зависит от того, во сколько проснулась и сколько спала. Напишу как провели вчерашний день. 5.30 подъём 5.40-6.00 1 кормление 6.00 - 8.00 гуляем 8.00- 9.30 1 сон 10.00 - 10.20 2 кормление 10.20 - 12.30 гуляем 12.30- 15.00 2 сон 15.10- 15.30 3 кормление 15.50 - 19.00 гуляем 19.00 купаемся, кушаем и спать. Кушаем мы каждые 4 часа. 3 кормление дочка обычно просыпает, поэтому кормим позже, 3 сон пару дней назад убрали, т.к. ложилась спать в 6, спала 40 минут и просыпалась не в настроении, поэтому после 2 сна гуляем 4 часа и кушаем на полчаса раньше.
30.11.2015
Ответить