Как скорректировать режим?

Нам можно сказать 11 месяцев. Вот уже месяц, как перешли на один сон, т.к. ребёнок после 2 снов на ночной сон уходил очень поздно.

Сон был около 3 часов. Режим стал таким: подьем в 9 часов, сон 13-13.30 до 16-16.30, ночной сон 21-22 часа. В последнюю наверно неделю что-то произошло, то ли зубы (у нас верхние на подходе), то ли очередной скачок развития, то ли аквадетрим так действует...ребёнок днём стал спать от силы 1.5 часа и соответственно вечером капризы, уснуть не может в привычное время, гуляет до 11-12 часов, что совсем меня не радует! Как быть, как скорректировать режим, чтоб ребёнок нормально засыпал? Укладывать в 19 часов? Не рано ли?