Сон и ГВ

Привет) И снова вопрос про сон. Сыну 6 месяцев. Три месяца уже, у нас не сон,а мучение. С ночным все более-менее нормально. Раньше ложились в 21.30-22, спали до 7. Потом стал просыпаться все раньше и раньше,дошло до 4-х. Поскольку дневной сон изначально был не очень, стала искать,как все исправить. Вычитала про раннее укладывание. Ок. Сдвинули режим по-тихоньку,ложимся примерно в 19-19.30, чтоб уснул до 20.00. Просыпается в 5, но в основном его можно уложить ещё до 6. Прогресс. НО! Уложить можно не всегда и пока я его укладывают,в основном потом уснуть не могу и хожу, как амёба потом. То есть прогресс вроде есть,но пока не в мою пользу))) С дневными снами вообще ерунда. Первый сон спит час-полтора, но в коляске(читала это не есть хорошо,если реб спит в движении). После него в хорошем настроении находится ,не капризничает-в общем просыпается человеком))) а дальше сны по полчаса и после них гундит,капризничает и явно не досыпает. Уложить после пробуждений через 30 мин невозможно ((( Время бодрствования соблюдаю, стараюсь уловить признаки усталости и т.д-если сон не в коляске,хоть убей спит полчаса.

Теперь о ГВ. На все сны уходим с грудью во рту. Тут оговорюсь:это единственное время,когда я могу его нормально покормить грудью,в остальное время он практически не ест(бутылок в доме нет и не было, пустышка где-то есть,но я её раз предложила,получила отказ, больше не пользуемся), то ему струя сильная была,он кричал и захлёбывался. Сейчас пытаюсь кормить в темноте,но все равно,он найдет что-нибудь интереснее, чем еда и поэтому не ест толком. Возвращаясь к сну, читала что это плохая ассоциация еда-сон. И мол самостоятельное засыпание улучшает качество сна. И тут тоже вопросы: как с самост.засыпанием не потерять ГВ? И вообще как-то методы обучения ему мне кажутся жестоковатыми(((

В общем,может у кого-то было что-то подобное? Как вы выжили?))) Может что-то посоветуете? Ибо не могу я уже как зомби,плюс и реб страдает от коротких снов. Как из продлить?