Как мой сын обучался засыпать самостоятельно.
СонВсем привет!
Решила рассказать свою историю бессонных ночей. Добралась наконец-то до компа и отложила природную лень))
В общем, у меня первый ребенок. Знаний про режим, пеленание, укладывание и прочие нюансы на момент его появления было практически ноль. Так как беременность у меня была 4-я, все предыдущие заканчивались выкидышами, я настолько была поглощена процессом вынашивания. Все время что-то читала, каждую новую неделю штудировала интернет. Короче, про то, с чем я столкнусь после самого счастливого дня в моей жизни, я как-то забыла.
В итоге, касаемо сна, я допустила все мыслимые ошибки. Однако об этом я узнала только спустя 8 месяцев бессонницы: и моей, и крохи.
Ребенок плохо спал днем, плохо спал ночью. Днем сны по 30-40 минут, ночью я как молодая козочка скакала от его кроватки в свою. В итоге, я так устала, что начала перекладывать малыша в свою кровать.
В общем к 6-ти месяцам я получила карапуза, который с удовольствием спал только с грудью во рту. Укладывать на каждый сон приходилось оооочень долго.
Когда задавала вопросы педиатру, говорили, "ничего это все пройдет". Невролог сказала, что, как только закончится ГВ, так закончятся и ночные подъемы.
Однако, когда нам исполнилось 7 месяцев лучше не стало, не изменилось ничего и на 8-й месяц. Наоборот, мне казалось, что все только хуже становилось (хотя может я просто настолько вымоталась к тому моменту, что уже все вокруг казалось только хуже). Молоко у меня не заканчивалось и ребенок на прикорм переходить не торопился, вообще никакую смесь всерьез не воспринимал))
В общем, я сдалась и обратилась за консультацией к специалисту по сну. Но я оказалась крепким орешком. Я никак не могла поверить, что если ребенка буду укладывать по рекомендуемому режиму, он у меня будет спать. Не могла поверить, что мой обжорка может пережить ночь без еды. Но… решила попробовать.
Что получилось. В первый же день, когда я на дневной сон уложила Максимку в 9:00 (а не в 11:00 как раньше) он у меня проспал 3 часа! Я думала на следующий он у меня явно в 13:30 не уляжется. Но… он проспал еще 1.5 часа. Я с ужасом ждала ночи, думала ну все, он днем выспался, ночью будет концерт. Но вместо этого, ночью он спал с 19:30 почти 4 часа (не просыпаясь!), потом тоже промежутки между подъемами были гораздо длиннее. Так я поняла, что все эти месяцы я просто над сыном издевалась. Он у меня недосыпал, переутомлялся.
После того, как я его таким образом отоспала несколько дней. Я начала морально себя готовить к уходу ассоциации с ГВ и самостоятельному засыпанию. Почему себя, потому что мой сын это настолько легко перенес, что потом стало очевидно, что из нас двоих я больше всех боялась.
Я и Максимка привыкли к новому режиму. И начали учиться засыпать сами. И знаете что? Он начал засыпать сам на 2-й день. Я думала, там будут вопли 5 ночей подряд. А на деле получилось, что в первый день он поплакал 3 интервала по 5, 7 и 9 минут и уснул. Вторую ночь уснул на 3-й интервал. А на 4-й день он заснул сам… без слез! Я была в шоке. При этом по ночам он с третьего дня перестал вставать. Даже в первый раз, я только 2 раза в комнату заходила, а так он до моего прихода успокаивался и спал. Но самое главное, утром меня ждал не заливающийся криком ребенок, а довольный жизнью малыш, который гулил, улыбался)) И заметьте, он совсем голодным не выглядел, хотя за ночь ни разу грудь не получал!
Что сейчас. Сейчас нам уже 14 месяцев. Я, если честно, уже стала подзабывать о тех бессонных, бесконечных ночах. Сейчас Макс засыпает сам. Мы перешли на один сон. Рановато, конечно. Еще бы надо хотя б месяцок на 2-х продержаться, но он никак. Из-за этого иногда просыпается ночью где-то в промежуток с часу до двух. Но я думаю, это пройдет, как новый режим устаканится. Если нет, снова обращусь за консультацией.
Но я, если честно, так была ошарашена успехами моего сына. Не могла поверить, что я напрасно столько мучилась, ребенку выспаться не давала. А это все так просто решалось. Более того, я вдохновилась на то, чтобы сама стать консультантом, теперь вот учусь в Институте семейного сна)). Очень хочется помогать другим мамам ощутить это чудо). Хотя это уже другая история. Возможно, расскажу о ней чуть позже.
P.S. Кстати, всем противникам самостоятельного засыпания, которые говорят, что так лактация пострадает, молоко пропадет. Хочу заметить следующее, кормить я прекратила только месяц назад, то есть после общения с консультантом я еще почти полгода благополучно кормила, и никакое молоко у меня не заканчивалось)
