Путаем день с ночью🤦🏻‍♀️

Сон новорождённого Сон ребенка в первые недели никак не организован. Это значит, что циркадные ритмы (ритмы «день - ночь») пока еще совсем не развиты и длинные периоды сна хаотично перемежаются короткими - без выделения предсказуемого длинного отрезка ночью. Больше того, иногда в этом возрасте у детей может возникнуть так называемая путаница дня и ночи - когда малыш хорошо и спокойно спит длинные отрезки днем и часто просыпается по ночам, расстраивая и без того уставших родителей. К сожалению, никакие народные мудрости, призывающие надеть на ребенка распашонку наизнанку или поставить перевернутое вверх дном блюдце, тут не помогут. Поможет время. По мере созревания и установления тех самых циркадных ритмов путаница пройдет сама собой. Мы можем немного поспособствовать этому процессу, ограничивая дневной сон отрезками не более 2-3 часов, укладывая малыша днем спать в светлой комнате, без «особых условий» в виде тишины и бесшумно передвигающейся мамы-ниндзя. Ночью мы тоже должны четко обозначить, что период активности завершен - малыш должен спать в темноте, и при пробуждении не стоит его дополнительно разыгрывать и стимулировать разговорами: сделайте все, чтобы ребенку было комфортно, но если он просто лежит и смотрит в потолок, вам не нужно петь ему песенки или постоянно гладить. Это идеальный сценарий, но бывает и так, что обещание, что в первые недели ваш малыш будет спать «как младенец», вызывает у родителей нервный хохот, потому что они видят диаметрально противоположную картину. Что может помочь в таком случае? Контроль за временем бодрствования (ВБ). Малыши первых двух месяцев жизни комфортно могут выдержать не более 30-60 минут бодрствования. Очень часто они не способны уснуть сами. Им нужна помощь взрослого, но неопытный родитель упускает первые сигналы усталости и приступает к укладыванию, когда степень усталости уже критическая и ребенок едва ли не бьется в истерике от того, как сильно перегружена его нервная система. Обратите внимание на легкое покраснение глаз, небольшие капризы и кряхтение ребенка, движения, ищущие грудь, которая поможет уснуть. НЕ отвлекайтесь на свои дела, даже если вам «нужно всего три минуточки», чтобы их закончить, - этого достаточно, чтобы усталость малыша стала критической, и тогда уложить его будет в разы сложнее. Контроль за эмоциональной нагрузкой. Нередко в первые недели в дом к новорожденному малышу идет просто караван гостей: от бабушки с дедушкой до подруг и соседок. Такое внимание приятно, но хлопотно для мамы и очень утомительно для неокрепшего человечка. Вспомните: смех, яркие краски одежды, запахи чужих духов, постоянная передача с рук на руки, игрушки, музыка - это непосильная ноша для нервной системы, которая даже с внутренними нагрузками справляется еще не всегда успешно. Ограничьте количество гостей, сократите время их контакта с малышом, чутко следите за его настроением и при первых признаках напряжения унесите его в соседнюю тихую комнату, приглушите свет и помогите успокоиться. Контроль за физической нагрузкой. В последнее время бытует мнение о жизненной важности физической нагрузки для малышей. В первый год жизни, а уж тем более в первые месяцы, она не только не полезна, но является источником стресса для крохи. Не стоит наперегонки записываться на массаж, грудничковое плавание или динамическую гимнастику. Для большинства детей эта нагрузка чрезмерна и ведет не только к проблемам со сном, но и к отказу от груди, например. Вы успеете записать сына в спортивные секции после трех-четырех лет, отдадите дочку на балет, когда она сможет хотя бы стоять на одной ножке, - всему свое время, и сейчас время, когда отдых, питание и контакт с родителями должны быть приоритетом. Контроль конечностей. Рефлекс Моро заключается в том, что ребенок периодически вздрагивает, вскидывает ручки, «пугается» и сам себя будит. Со временем, к 4-6 месяцам, он угаснет, но пока может доставлять массу неудобств как самому ребенку, так и маме. Бабушки и специалисты старой закалки здесь могут порекомендовать уложить ребенка на животик, и это действительно может помочь, но риски такого решения слишком высоки! Напомню, что систематическое внедрение рекомендации об укладывании детей до года только на спину (см. начало главы) снизило количество детей, погибших от СВМС, на 50 %! НИКОГДА не укладывайте ребенка до года на живот для сна!!!

Alexandra, ну вот нельзя делать вечер активным, понимаете ? У детей нервная система как колесо. Вы его растормошите, колесо покатится, уложите спать, а колесо все крутится крутится крутится... никак не остановится. Вечер спокойный. Минимум за час до сна убирать надо активность и приглушать свет

optik00817, днем наедается вроде, а ночью каждый час бывает ест. Если прям капец и соска не успокаивает даю грудь.

Кстати у нас тоже когда колики сразу сиську просит постоянно , так успокаивается

Ксюша, блин, может Вы и правы, он как эта канитель началась стал ночью реже какать и пуки беспокойные бывают