Объём еды для годовасика
ПитаниеДевочки, сколько ваши малыши кушают в возрасте 10-12 мес?
за основу берём среднестатического малыша у которого нет проблем с аппетитом)))
Я опишу один наш день, объём еды +- одинаковый:
завтрак - баночка творога детского 100 грамм+ хлеб белый (от ломтика кусочек отламываю)+ иногда фрукт (не целый)
обед - суп 1 половник+баночка овощей 80 грамм+чёрный хлеб (кусочек от кусочка)+фрукт (если банан, то больше половины может съесть)
ужин - баночка мяса 80 грамм+ баночка овощей 80 грамм+ Хлеб кусочек от кусочка+фрукт (не целый). На ужин из моей тарелки может подъесть макароны (немного совсем) или картошку (очень любит, грамм 50 к своему ужину точно может съесть))
Полдника как такового у нас нет. Может откусывать у меня, если я ем какой то фрукт.
Вот думаю хватает этого объема или увеличивать пора? Сынуля не толстый, весит примерно 10.5, рост ну может 77-79
Лучший ответ
Екатерина
Напишу нас рацион в годик. Мы худыши - 8 кг всего, но на аппетит не жалуемся)
Завтрак:
150-180 гр молочной каши
Обед:
Тарелка: овощи, мясо/рыба, гарнир.
Не знаю, сколько в граммах. Ест, пока не начинает баловаться.
Перекус: сыр, авокадо, немного хлеба
Полдник: 50 гр творога+четвертинка банана, иногда немного манго, винограда
Ужин: 150 гр безмолочной каши
Всю ночь ГВ🤯
07.04.2021
Ответить
Екатерина
Екатерина, я хочу по тихоньку сворачивать ночную кухню, может спать лучше станет.
08.04.2021
Ответить
Екатерина
Екатерина (Greenway, подработка), Да и я хочу. Давно уже хочу. Но пока не знаю как это сделать🤷🏻♀️ нет сил пока терпеть ее скандалы ночью
08.04.2021
Ответить
Екатерина
Екатерина, да, на это надо настроиться. С дочкой мне хватило не больше недели, сон наладился у обеих.
с сыном подожду дачного сезона, чтобы соседей не тревожить)
09.04.2021
Ответить
Natalie
Екатерина (Greenway, подработка), а кстати как с дневным сном? У мен ещё сложность в том что если дома то только с грудью спит а если на улице то пол часа 🥴 поэтому не свернуть пока никак
08.04.2021
Ответить
Екатерина
Natalie, один дневной сон в коляске, засыпает и спит хорошо, второй сон если засыпает со мной на кровати, то тоже с грудью. Но я иногда мою коляску и укладываю его в коляске в комнате, тогда без груди засыпает и спит хорошо.
Сейчас будем менять режим- спать дома, а на ВБ ходить на улицу, оттачивать навык хождения в обуви)
09.04.2021
Ответить
Natalie
Екатерина (Greenway, подработка), всегда хорошо спал на улице и в коляске? А то думаю может дорастет ещё моя до этого 🤣
10.04.2021
Ответить
Екатерина
Natalie, только на улице сон самый крепкий! За исключением периода снов-сорокаминуток )))
дома жарко, а он очень не любит спать в жаре:)
10.04.2021
Ответить
Gelena Nikulina
Моя б так ела...
9,5 месяцев
Утро - четверть банана и одна печенька. Может ещё пожевать немножко яблоко. Но именно пожевать - кусочки, что откусила, выплевывает.
ГВ на первый дневной сон
Обед - 100 гр йогурта, часто не доедает.
ГВ на второй дневной сон
Ужин, если повезет, 100- 120 гр каши пустой на оливковом масле.
ГВ на ночь. И ночные ГВ несчётное число 🥴
Добавки в кашу никакие не приемлет. Овощи, мясо, яйца, фруктовые пюре есть отказывается.
Вашему аппетиту остаётся только позавидовать.
08.04.2021
Ответить
Екатерина
Gelena Nikulina, дочь у меня тоже тот ещё едок была 😒 на тыквенном пюре выжила 😂
08.04.2021
Ответить
Анна Иванова
Нам через пару недель год. Весит около 10 кг, но каротышка и бегает без остановки, поэтому смотрится спортивно-упитанным), родился крошкой 2,5 кг.
завтрак: овсянка на воде, подслащённая пюре чернослива или груши, масло сливочное, вместе 200-250 гр + яблоко запечённое
обед: суп овощной (лук, морковь, картошка, тыква) добавляю иногда яйцо перепелиное, вермишель, тефтельки 200-250 гр
ужин: гречка/рис + баночное мясо 150 гр вместе + баночные или тушенные овощи 100 гр
перекус перед сном: раньше творог был 50 гр, но щеки стали красными, сейчас 80 гр яблочного пюре + печенька
В течение дня часто пьёт воду + один раз гв (иногда обходимся без)
ночь: безлимитный гв тариф))
08.04.2021
Ответить
Екатерина
Анна Иванова, ну примерно как у нас) ГВ на ночь и ночью, но я даже не знаю пьёт молоко или просто подсасывает как соску 😃
думаю ввести что то легкое прям перед сном, но кефир пока не пьёт, а два раза в день творог наверное много.
08.04.2021
Ответить
Natalie
10м.
Утро гв
Завтра каша 120 грамм с фруктовым пюре
На сон ГВ
Перед обедом ГВ , обед суп (овощи, мясо, лапша) +-100г.
Полдник ГВ
Ужин каша, йогурт в сумме 150 г.
На ночь ГВ и ночью 2-3 раза.
08.04.2021
Ответить
Екатерина
Natalie, у вас ГВ почаще нашего, а так примерно одинаковое количество еды получается
08.04.2021
Ответить
Лера П
Я бы добавила 1-2 перекуса.
у нас примерно такой рацион
завтрак гв, через 30 мин каша с фруктом/орехами или омлет/сырники/оладьи
обед суп либо гарнир+мясо/курица/рыба
полдник фрукт либо сырники/оладьи
ужин овощи+гарнир
Ест в основном сам, я не заставляю если не хочет, а он редко когда отказывается 😂
перед сном гв и ночью 1-2 раза
вес 10 кг
08.04.2021
Ответить
Олеся Вараксина
Дак просто смотрите наелся или нет. Наш просто если не хочет больше или выплевывает или вставать в стульчик начинает. На глаз скажу что съедает грамм 200. Вес около 11ти. Возраст Год и месяц
08.04.2021
Ответить
Екатерина
Олеся Вараксина, да вроде наедается, но если из стула вытащить, а самой продолжать обедать/ужинать , то будет прибегать подкрепляться из моей тарелки 😃
а из стула начинает вылезать после первой ложки) не очень любит там сидеть, надо все на бегу кушать 😁
08.04.2021
Ответить
Олеся Вараксина
Екатерина (Greenway, подработка), это, думаю, к каждому малышу относится😁
08.04.2021
Ответить
Ира Лоян
Нам 9.5
Завтрак каша манка или овсянка 250гр
Обед суп овощной 250гр
Полудник 100гр творожка + три печеньки или банан целый
Ужин 250 каши карапуз
Мы весим 9кг
07.04.2021
Ответить
Elena
У нас на утро молоко грудное + маленький кусочек хлеба. В обед 200 гр овощей из них 10 гр мяса или рыбы + 90гр фруктового пюре, ещё и у меня из тарелки может чего попробовать. На полдник йогурт детский + 90 гр фруктового пюре + кусочек хлеба. На ужин съедает где-то 100 гр овощного пюре + сыр + 90 гр фруктового пюре. И на ночь и всю ночь молоко грудное. Весит мало, наверное и 8 кг не наела к году
07.04.2021
Ответить
Elena
Екатерина (Greenway, подработка), я бы не сказала, что малоежка. Она съедает нормы (французские). Вот до 9 ти месяцев плохо ела, а потом пошло дело. Мой сын ел столько же примерно в ее возрасте, а вот весил 12 кг в год. Конституция у нее такая
08.04.2021
Ответить
Анна
Завтрак 200г каши, обед 200г супа, полдник фрукт/творожок/печенье/кефир, ужин каша или с нашего стола, тоже чаще около 200г.Весит 8.800,мало,хотя ест хорошо
07.04.2021
Ответить
Анна
Екатерина (Greenway, подработка), да🤔, какает по 2-3 раза в день. Я думала связано с зубами, но непонятно.
08.04.2021
Ответить
Екатерина
Анна, такие люди мне редко встречаются, но есть один родственник, взрослый дядя- кушает много, весит мало, туалет посещает часто 😂думаю не в зубах дело, а просто такая особенность)
09.04.2021
Ответить