8,5 Яне и распорядок дня
СонВ общем мне кажется у нас назрела необходимость переходить на два сна.
можете написать ваш распорядок дня , во сколько малыш встаёт, первый и второй сон и сколько по продолжительности и когда уходит в ночь.
сейчас ребёнка бужу в 8, она имеет желание спать даже подольше я думаю , далее сон в 10:30 на 40 минут примерно , ну улице , затем сон в 2 часа до 3, на час - вот тут она раньше спала дольше, с продлением и 2 получалось, но теперь он (или вечерний) не влазят, и третий сон в 18-18:10 до 18:50 где то, затем в 22:00 отбой.
в общем нужен один большой сон хотятбы ребёнку. А как организовать переход я не знаю 😩
Bezleta
Дочке 9 месяцев, сейчас начали переходить потихоньку на 2 сна. Но это удаётся только тогда, когда она встаёт попозже. Последние несколько дней такой режим:
8:00 - подъём
11:00-12:00/12:30 - первый ДС
16:00-17:00/17:30- второй ДС
21:00 - уход в ночь
Ну, плюс-минус так. Для меня это оптимальный график. На трёх снах совсем недавно было так:
06:00/06:30 - подъём
09:00-10:00 - первый ДС
13:00-14:30 - второй ДС
17:00-17:40 - третий ДС
21:00 - уход в ночь
21.07.2021
Ответить
Darya Lytaya
Встаём а 8:00/9:00
Первый сон в 10:15/11:15, может как 30 мин так и час проспать
Второй 13:15/14:15, может как 30 так и 2 часа проспать
Третий в 17:15/18:15 может как 30 так и час проспать.
На ночной уходит в 22:00/23:00 где-то, смотря какое настроение
21.07.2021
Ответить
Лора
Для начала можете попробовать сократить третий сон. И увеличить второй. Соответственно ВБ после третьего сна тоже немного уменьшить, а после второго потчнуть. Просто если его полностью убрать третий сон, ребенок может сильно переутомился перед ночным сном . Так ВБ получится очень длинное.
21.07.2021
Ответить
Malta
Такой же возраст у сына, но мы вообще только в 7,5 перешли на 3 сна) сейчас примерно такой режим:
7:00-7:30 подъем
9:30-10:30 (или с 10 до 11) первый сон дома
13:30-15:00 второй сон, тоже дома
17:30-18:00 третий сон, обычно на улице
специально перестала первые сны делать на улице, иначе они будут только по 40 минут 😤
Гуляю днём на бодрствования и вот третий сон ещё иногда на улице
21.07.2021
Ответить
Лидия
мы недавно перешли с 4 на 3 сна. Последний сон никак не отваливался. Но слава богу я поняла что 1 сон у неё самый длинный и если получается короткий обязательно нужно продлить. 2 где-то 1 час. 3 пол часа. Когда было 4 то делала микросны по 15-20 минут. И так и ушли. Может поможет
21.07.2021
Ответить
РозовыйПион
Лидия, мы кстати тоже так уходили, с микросном с 4х
Просто я буквально утром бужу в 8, она настроена спать дольше
я думаю может сдвинуть отбой на 21, короче головняк новый 😅
21.07.2021
Ответить
Лидия
РозовыйПион, кстати да. Как не одно так уже и другое. У нас сейчас проблемы с подъёмами в 5-6 утра. Пробую сдвинуть, а она не в какую. Все равно встаёт рано
21.07.2021
Ответить