Плохой сон

девочки у кого такое было. дано : ребенок 4 месяца, совместный сон, начал очень плохо спать ночью начиная с понедельника. до этого засыпал с грудью. сейчас засыпает на руках и просыпается чуть ли не каждый час, притом пробуждается не открывая глаза, бросается, похныкает, а то и плачет. чтобы успокоить опрокидываю на бочек и даю грудь, хотя и не каждый раз это срабатывает и приходится брать на руки и он засыпает за долю секунды. думаю что это регресс сна но мучают сомнения или это вообще есть в пределах нормы. также Скажите как вы приучали ребенка к самостоятельному сну без как минимум рук, потому что у нас по пальцам можно пересчитать сколько раз мы так засыпали, преимущественно или руки, или грудь, или же на улице в коляске.